2009.11.29 聯合國兒童基金會慈善跑2009 (所有賽事名額已滿)

迪迪仔

原帖由 W@ll@ace 於 2009-11-29 13:31 發表

                               
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照咁睇, 起碼1個鐘或之前到15K先至避得過人潮

可以一個鐘跑到15K既師兄/師姐[即係10K sub40仲要用相同速度跑多5K],
我估都唔會有好多個.......

iceberg99

1小時46分45秒完成半馬，算亦個人最好時間。

坑口公牛

原帖由 gripen 於 2009-11-29 11:51 發表

                               
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under 1:45
但去到公園多人到.....
P 左個大  K " />" />ghj
擦損左 右膝, 左肩 ...

師兄冇大礙嘛?

ricch

Successfully completed the 10 km run, really喜出望外, 偷雞 got 第8名 of my group , I guess many 高手 joined the half-marathon instead. A little bit disappointed that I could not break my PB today.  Overall, I'm still happy with my run, and cannot complain la

dominic.kwok

原帖由 ricch 於 2009-11-29 14:24 發表

                               
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Successfully completed the 10 km run, really喜出望外, 偷雞 got 第8名 of my group , I guess many 高手 joined the half-marathon instead. A little bit disappointed that I could not break my PB  ...

CONGRA

longlx

恭喜七兄, 奇奇, Haten4876 , 同埋 RICCH CHING得獎

[ 本帖最後由 longlx 於 2009-11-29 15:19 編輯 ]

michaelyw

第十一個半馬，在香港的第二個，自己隻錶1:48:39，我都唔敢話自己跑得好唔好了，應該是正常實力的反映吧。全程都淨扎嘗試去跑4分鐘40秒一公里內的均速，但根本就無本事去做，實在是不自量力之舉，眼見和5分鐘均速愈近，跑到13、14K時都開始冇乜心機，正考慮D唔NF時，瞥見15K前後開始有大批10公里組別的參賽者加入戰團，小弟實在要感謝他們，因為冇佢地我真係打算行埋最後數K算數，有他們帶慢返最少會“鼓勵”我跑足全程，眼見有不少半馬師兄師組有人群中穿插，小弟欣賞他們的鬥志，而我則選擇跟大隊，有位就去，無位就罷就跟一跟，反正都唔會慢好多(對我而言）。看見各參賽者都在為慈善而竭力前進，說來慚愧，我卻在起跑前才知道款項的用途。幸好最後都算跑完。經此一役，我覺得自己根本無可能跑返過往的時間，以後在個人簽名也唔鋪自己的時間了，費事俾人覺得我在吹牛。

全日心情不太好，抱歉之前冇去同大家拉BANNER影相，跑完之後又逕自回家冇同大家SAY HELLO。

WinggniW

原帖由 longlx 於 2009-11-29 14:42 發表

                               
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恭喜七兄, 奇奇, 同埋 RICCH CHING得獎

x 2 恭喜7哥, 奇奇, ricch 師兄得獎

blurmax

Michael Ching,

Why didn't U take group pics with us ah?

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

blurmax

恭喜7哥, 奇奇, ricch 師兄得獎

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

全馬

原帖由 Ning 於 2009-11-29 12:23 發表

                               
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Happy to meet 全馬 Ching on the road and Daniel Ching after the finish point. My time is 1:38:39, and 12 seconds slower than my PB time hgjD092" />" />hj  
It is too difficult to run after join with the  ...

NING CHING 您好!
我同你一樣,都俾係10K阻住,早知前段跑快D啦!

hate4876

半馬~1小時30分01秒~第5~~仲PBBBBB埋

Ning

原帖由 michaelyw 於 29/11/2009 14:48 發表

                               
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第十一個半馬，在香港的第二個，自己隻錶1:48:39，我都唔敢話自己跑得好唔好了，應該是正常實力的反映吧。全程都淨扎嘗試去跑4分鐘40秒一公里內的均速，但根本就無本事去做，實在是不自量力之舉，眼見和5分鐘均速愈近 ...

Don't worry bor Ching, just do more speed training can help.

pan-pan

1小時55分完成半馬，算亦個人最好時間。

wlau

原帖由 hate4876 於 29-11-2009 15:06 發表

                               
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半馬~1小時30分01秒~第5~~仲PBBBBB埋" />" />

第5
勁啊........

michaelyw

原帖由 Ning 於 2009-11-29 15:10 發表

                               
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Don't worry bor Ching, just do more speed training can help.

I do speed work every week and I am not 新手 that's why I doubt whether I have already reached my limit and will never run faster than this.
Anyway thanks for your reply

kan0902

恭喜7哥, 奇奇, ricch 同埋各位ching ctse得獎加埋pb

得得地

原帖由 ricch 於 2009-11-29 14:24 發表

                               
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Successfully completed the 10 km run, really喜出望外, 偷雞 got 第8名 of my group , I guess many 高手 joined the half-marathon instead. A little bit disappointed that I could not break my PB  ...

哩個的確係一個好策略.   
Anyway, 恭喜晒 !   

火仔11

恭喜7哥, 奇奇, ricch 師兄得獎

schnix

恭喜7兄, 奇奇, ricch ching 得獎, 同埋所有pb 既ching ctse!