2009.11.29 聯合國兒童基金會慈善跑2009 (所有賽事名額已滿)

puregift

5x分鐘完成了十k.....對大家黎講可能係小事，對小弟來可說是喜出望外，這星期好多唔開心既事發生，尋晚都訓唔到教，我係比賽前諗住自己最少都要1:05都完成到，並定下一d目標[公作上及私人生活上]左如果早過一個鐘完成我勇敢就要面對，結果我成功了，多謝跑手們的鼓勵..恭喜得獎既師兄

sealion

恭喜7兄, 奇奇, ricch ching 得獎, 同埋所有pb 既ching ctse!
唔該各位２公

pan-pan

唔該各位２公..

Gary-Kwan

恭喜7哥, 奇奇, ricch 得獎 及各位 pb ching ctse  

wadee

恭喜7兄, 奇奇, ricch, hate4876師兄得獎

[ 本帖最後由 wadee 於 2009-11-29 16:36 編輯 ]

saki

講番自已時間先: 2:03:05 PB, 雖則PB , 不過達不到目標 (2小時正) 就有點失望了.............

另外亦要恭喜咁多位得獎的師兄師姐!!!!!!!!!!!

randyip

今日相當人多,6:45am去排位離開起點約60m,大約在人群中間,頭1k人來人往,到達2k位,隻腳酸酸的感覺,只有跑慢d,去到5-6k才慢慢消退,以往也曾有此現象,無跑3日有d影響? 過了9k才加速,希望追番少少la,過左14k遇上10k人潮,這段最辛苦,又要避人,又要加速,左穿右插,好累!!!…分段 S_5k 25:22, 5k_10k 24:56, 10k_15k 24:54, 15k_20k 25:43, 20k_F 4:56
總 1h45m51s…比對上年快十幾秒,算係pb。

[ 本帖最後由 randyip 於 2009-11-29 16:32 編輯 ]

colemen

恭喜各位得獎 ching, 亦多謝各位義工打氣拍照.......

今日係我第一次著網衫跑比賽, 成績就要 2 小時 13 分 47 秒. 雖是個人 PB, 但狀態只是一般, 比月前地標半馬只快了 2 分鐘左右. 頭10 k 前好似跑不動, 去到半程才慢慢上力, 下次應該跑得好 D.

但賽後第一次唔記得還晶片, 仲有左腳底長了大水泡, 算是特別紀念品.......

jogging_cat

今日跑得好開心，諗住可能好曬好熱，點知天氣出奇地好，完全唔曬又唔算好熱，以 2:12:09 完成半馬，pb 咗 2x 分鐘，跑完雖然係攰，但係無今年渣打半馬咁辛苦喎。

跟住要恭喜所有得奬同 pb 既師兄師姐。

仲有多謝所有做 2 公既師兄師姐。

cfchan

多謝各位2叔公
恭喜咁多位得獎師兄/師姐

呢場只係當長課，之前幾個月都未試過>15k長課練習，亦疏於練跑，地莊上陣
呢場另一目的係改變以往著地力度過大的姿勢，結果成功以此一姿勢跑畢全程
時間1:55，尚算滿意

cu83

恭喜7兄，曲奇同學，ricch，hate 師兄得獎

cu83

各位義工

坑口公牛

恭喜7兄，曲奇，ricch 同 hate師兄攞奬。

Turalyon

恭喜7兄，曲奇，ricch 同 hate師兄攞奬。

狗哥

恭喜晒7兄､曲奇､ricch & hate 得獎~
同所有完成及PB的師兄姐們~

感謝各位無私的義工~

GreyGrey

恭喜師兄師姐攞奬~~
恭喜大家開心完成賽事~~
我就係其中一個阻住大家的10k慢腳,    希望下次會跑快d.

[ 本帖最後由 feufeu 於 2009-11-29 18:42 編輯 ]

=chairman=

原帖由 hate4876 於 2009-11-29 15:06 發表

                               
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半馬~1小時30分01秒~第5~~仲PBBBBB埋" />" />

John 好勁丫 ~~~~ 次次比賽都有獎拎 ~~~ 繼續加油！

wlau

原帖由 feufeu 於 29-11-2009 18:41 發表

                               
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恭喜師兄師姐攞奬~~
恭喜大家開心完成賽事~~
我就係其中一個阻住大家的10k慢腳,   " />" /> 希望下次會跑快d.

haha, 灰灰, 我係俾你更慢既慢腳.... 我仲要大大份..更加阻住

GreyGrey

原帖由 wlau 於 2009-11-29 19:10 發表

                               
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haha, 灰灰, 我係俾你更慢既慢腳.... 我仲要大大份..更加阻住

我地一定要努力, 加油~~~

wlau

原帖由 feufeu 於 29-11-2009 19:34 發表

                               
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我地一定要努力, 加油~~~ " />" />

好一齊努力... 係大埔個比賽大家都要做個pb 出來