將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

新手中坑

原帖由 monsterjoe 於 2010-9-23 09:39 發表

                               
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JC, 有我陪你返工, 我都要, 我仲要返七半早, 放今晚八點" />" />

我今日都係要返工呀,仲要晨早卜上大陸

JC

原來咁多人冇假放......
大家努力啊

JC

盟主........ 我唸開個新帖好D,
因為其實post#1(最好留埋post#2)方便大家睇約跑内容,
而節省追post時間, 特别係照顧一D新朋友,
勞煩你喇

新手中坑

原帖由 JC 於 2010-9-23 12:41 發表

                               
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原來咁多人冇假放......
大家努力啊 " />" />" />

JC ching,你都要加油呀..工作重要,但健康的身體更重要呀..

新手中坑

原帖由 烏拉 於 2010-9-23 12:43 發表

                               
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咦?? 咁岩既?? 我唔駛喎!!

死烏拉 …小心今晚比你d仇家界爆你

豬豬

原帖由 烏拉 於 23-9-2010 13:01 發表

                               
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將軍澳逍遙跑+特訓+購物團

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      25/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15 ...

唉呀... 購物團呢幾隻字召喚0左我入黎...
好在星期六有野做0者!

零下十度

我想知你地個購物團系去邊樹出血架~~
我又要買鞋啊~~

monsterjoe

其實位置係新都城一期, 係蒸魚行過去都要15-20分鐘, 如果大家星期六有興趣的話又想近D, 可以改為寶翠集合兼解散。

JC

烏拉盟主, 你仲唔開新帖既.........

chanlouis911

開左la.......購物團tim!!!!

[ 本帖最後由 chanlouis911 於 2010-9-24 00:46 編輯 ]

monsterjoe

原帖由 chanlouis911 於 2010/9/24 00:42 發表

                               
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開左la.......

係開新POST...烏拉做#1,2,3.....可改路線

JC

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 00:49 發表

                               
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唔想轉場.
繼續用呢度啦. 照呢個型式繼續去啦

問題係..... post#1/2 既約跑資料你更新唔到嘛,
乖啦.... 聽話啦...... 獎你食糖糖啦

JC

好攰啊... 要sleep喇... 早抖呀...

JC

哎呀...... 小朋友咪扭計啦,
因為如果post#1唔更新既話,
隊友們要睇約跑資料就要追post睇,
而且新人更加容易俾post#1混淆,
而且開始長課之後, 每星期既路線都會較多變化,
post#1資料就更加重要, 而且建議留用post#2,
備作操練記錄, 方便大家及新加入隊友做參考,
真係有需要既呢∼

running-sue

Good Morning

denis3885

各位早晨

lorena

早晨呀

新手中坑

原帖由 烏拉 於 2010-9-23 23:35 發表

                               
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平安回來.

出動小師妹旁住..緊係走得甩啦..你好o野

新手中坑

TKO早晨
繼續開工

wongc

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 10:10 發表

                               
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原來你係咁對我既. 我會記住的!


btw. 你又學埋天賤腳d野. 成日走入去偷睇人傾計.

邊個.........邊個叫我??!!!

你大廳廣眾咁大聲講野話我偷睇??