將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

chanlouis911

祖袓做乜吾跑???

chanlouis911

文輝呢??????

chanlouis911

昌哥呢?????

呀招

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 21:47 發表

                               
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呀招!!! 巧掛字你啊!!! 太好啦!!

我都好掛住你呀

昌

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-24 22:11 發表

                               
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昌哥呢?????

黎緊, 係唔係這係運動場呀?

文輝

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      25/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
路線圖

唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊

里數：      約 13K (加碼請自行相約)
完成時間：約 1小時45分鐘
難度：      *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑  

注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;               
                        
早餐特訓地點:  到時再定

特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
                   將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
2.  迪迪仔 (跑 + 特訓 + 唔知仲有無血出,因為今日晏少少要去捐血)[唔通聽日得我同盟主二人世界咁益我?]
3. jogging-cat
4. 祖祖 (特訓+導遊)
5. goldfield (烏拉,我支持你!!!)
6. 花花 (特訓+購物)???
7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
8. 呀招朋友  ( 跑+ 特訓)
9. chanlouis911 (九月份香港最後一跑)
10. 文輝 (食全餐)
11.
12.

chanlouis911

仲有好多人未報名ga wor...

文輝

MM返屋企即刻睇post, 聽蕉見

明跟人生跑

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集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
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難度：      *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑  

注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;               
                        
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特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
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歡迎任何區域的跑友一齊

快活人

將軍澳逍遙跑 + 特訓 + 購物團

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日期：      25/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
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唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊

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特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
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25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
2.  迪迪仔 (跑 + 特訓 + 唔知仲有無血出,因為今日晏少少要去捐血)[唔通聽日得我同盟主二人世界咁益我?]
3. jogging-cat
4. 祖祖 (特訓+導遊)
5. goldfield (烏拉,我支持你!!!)
6. 花花 (特訓+購物)???
7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
8. 呀招朋友  ( 跑+ 特訓)
9. chanlouis911 (九月份香港最後一跑)
10. 文輝 (食全餐)
11. 明哥
12. 活

chanlouis911

明哥都黎...好野

chanlouis911

堅定流架...副校都黎...好野...

gum...車主席呢???

chanlouis911

將軍澳逍遙跑 + 特訓 + 購物團

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日期：      25/9/2010 星期六
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集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
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25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
2.  迪迪仔 (跑 + 特訓 + 唔知仲有無血出,因為今日晏少少要去捐血)[唔通聽日得我同盟主二人世界咁益我?]
3. jogging-cat
4. 祖祖 (特訓+導遊)
5. goldfield (烏拉,我支持你!!!)
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7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
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9. chanlouis911 (九月份香港最後一跑)
10. 文輝 (食全餐)
11. 明哥
12. 活
13. 昌哥 (我幫你報...你話黎架)

呀招

聽日好熱鬧, 好熱鬧!!

chanlouis911

我要早d抖la...聽朝一定要知醒ar!!!

文輝

副校聽日嚟瞓話點人數, 大家早D休息, 千其米遲到缺席

昌

明哥 同埋 活 應該勁左好多, 經過依幾個月既操練.

chanlouis911

原帖由 昌 於 2010-9-24 23:50 發表

                               
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明哥 同埋 活 應該勁左好多, 經過依幾個月既操練.

同意

Terence86

明天大家加油呀，翻左小小北風，跑起來會冇甘辛苦。
起到身會在運動場跑圈，之後需要返學校同小兒辦D事！

joew

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2.  迪迪仔 (跑 + 特訓 + 唔知仲有無血出,因為今日晏少少要去捐血)[唔通聽日得我同盟主二人世界咁益我?]
3. jogging-cat
4. 祖祖 (特訓+導遊)
5. goldfield (烏拉,我支持你!!!)
6. 花花 (特訓+購物)???
7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
8. 呀招朋友  ( 跑+ 特訓)
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14. joew