將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

明跟人生跑

星期六跑步.自己都唔記得幾耐沒跑,明天才行山,所以今日一定要見見跑友,好高興開兩圍,可惜不見Terence

昌

原帖由 火仔11 於 2010-9-25 17:33 發表

                               
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昌哥, 堅呀~
我地既距離真係越黎越遠啦" />" />

火火, 睇埋個時間可能嚇死你潻

昌

原帖由 烏拉 於 2010-9-25 18:54 發表

                               
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" />" />" />" />" />jhkjh " />" />" />" />" />jhkjh 昌哥!!! 你想加操咪出聲囉
下次唔駛靜雞雞跑落觀塘架!!
定係你有野落去買咋???" />" />hiuijhkj

我淨係怕比Tony Jaa追到, 所以麻去觀塘lay一lay羅

=chairman=

烏拉你不是一個人的，大家都在

-R-

烏拉盟主加油呀, 一定支持你

chanlouis911

原帖由 昌 於 2010-9-25 21:47 發表

                               
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我淨係怕比Tony Jaa追到, 所以麻去觀塘lay一lay羅

Who is Tony Jaa????

denis3885

早晨~

昌

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-26 02:05 發表

                               
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Who is Tony Jaa????

                               
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拳霸紙角

大雄2009

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-26 02:05 發表

                               
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Who is Tony Jaa????

一路上澳景, 一路'發發'聲果個咪係囉.

大雄2009

烏拉盟主, 你做事有'心', 一定能攪好呢檔野, 唔使擔心, 我地一定支持你!

豬豬

原帖由 烏拉 於 25-9-2010 22:56 發表

                               
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最想買鞋. 最需要買鞋既係我! 可惜. 無我想要既aero 9藍色.

咦?? 頭先我行過旺角街屎對面間鞋鋪有AERO 9 藍色bor!
折咗HK$50X 囉~~
有興趣出去睇吓啦~~

denis3885

恭賀：Terrysze Ching         
          根根  
      E.T Ching
         Lulu姐
              荃灣8k奪獎   

大雄2009

原帖由 烏拉 於 2010-9-26 18:51 發表

                               
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恭賀 根根. Lulu. Terrysze. ET 荃灣8k奪獎

   X2

JC

原帖由 烏拉 於 2010-9-26 18:51 發表

                               
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恭賀 根根. Lulu. Terrysze. ET 荃灣8k奪獎

X3

JC

原帖由 烏拉 於 2010-9-26 17:55 發表

                               
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多謝各位對我既信任同支持.
烏拉會努力的!! 你地知架.

盟主..... 加油, 你得既

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/9/26 18:51 發表

                               
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恭賀 根根. Lulu. Terrysze. ET 荃灣8k奪獎

X4

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/9/26 17:55 發表

                               
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多謝各位對我既信任同支持.
烏拉會努力的!! 你地知架.hgjD124" />" />hj

橕你呀

jogging_cat

原帖由 烏拉 於 26-9-2010 18:51 發表

                               
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恭賀 根根. Lulu. Terrysze. ET 荃灣8k奪獎

x5   

jogging_cat

原帖由 烏拉 於 25-9-2010 22:56 發表

                               
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又是完滿的一天

行程一. 跑!
今日唔知點解跑得好攰. 唔係跑緊個時攰. 係跑完之後成個人散左. 其實到呢一刻精神上都仲有小小未回到.
又唔係跑得好快呀. 全程拍住阿cat齊上齊落齊到終點. 13k, 時間 1:35:33, 7:21/k
: ...

烏拉扣番4分鐘休息應該係 1:31:33，7:0X / k 呀

jogging_cat

琴日跑得幾開心，可以同活活、明哥一齊消遙跑，仲有全程都有烏陪跑，有傾有講都幾開心，烏拉仲沿途做我既導遊，幫我認路，對 LEE條路既印象又深刻咗喇，全程約 13K 時間 1:35:53 連 4 分鐘休息，約 7 分鐘 1 K。仲有特訓既時候開兩圍好熱鬧。購物團雖然得Mill 姐一個買到野，但係都無比導遊阿祖罵。講笑咋，祖祖唔好嬲呀。