將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

迪迪仔

烏拉盟主...... 咪玩啦,
正正經經出個約跑新帖先啦∼

熱烈支持烏拉盟主, 為[將軍澳逍遙跑]重開新帖:

1. JC
2. JoeJoe
3. 迪迪仔
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迪迪仔

如果聽日過黎跑,到底係運動場集合定寶翠集合架?

JOE JOE 係唔係話想留係寶翠集合,放便大家去血拚架?

零下十度

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 12:24 發表

                               
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如果晏d無其他提議.我會開
TKO澳景OO聊聊聊. 不喜歡勿進!!

呢個我讚好~~~

新手中坑

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 10:10 發表

                               
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原來你係咁對我既. 我會記住的!


btw. 你又學埋天賤腳d野. 成日走入去偷睇人傾計.

我只不過要o係大陸返工先join唔倒你地之o麻..乜你咁話人o家..話人偷睇

迪迪仔

將軍澳逍遙跑 + 特訓 + 購物團

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      25/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
路線圖

　　　　　唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊

里數：      約 13K (加碼請自行相約)
完成時間：約 1小時45分鐘
難度：      *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑

                               
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注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;               
                        
早餐特訓地點:  到時再定

特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
                   將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
2.  迪迪仔 (跑 + 特訓 + 唔知仲有無血出,因為今日晏少少要去捐血)[唔通聽日得我同盟主二人世界咁益我?]
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唔該吹水行埋一便, 個約跑POST再係咁好難搵番, 烏拉你快D開新POST啦, 唔係就一人一PM聯手叫烏拉開POST。還掂都係,十月開個新既星期六約跑POST, 開番個九龍東吹水版, 分番開唔好再大雜薈, 好難追POST, 唔係個個都想追POST, 最緊要可以幫到新人呀。

新手中坑

原帖由 零下十度 於 2010-9-24 11:39 發表

                               
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系左脾(8K)~~" />" />
TKO有沒同學仔一齊跑啊~~" />" />

lu lu 姐, 我都報左名,星期日見

monsterjoe

我會特訓+帶團

jogging_cat

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1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
2.  jogging_cat
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=chairman=

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100. 車仔

=chairman=

原帖由 烏拉 於 2010-9-24 12:24 發表

                               
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如果晏d無其他提議.我會開
TKO澳景OO聊聊聊. 不喜歡勿進!!

有保留 因為之前出過事 九龍區不建議有聊天室

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2010-9-24 13:43 編輯 ]

jshho

I am interest in 特訓 &  shopping ...
where to 特訓 ??
where to shopping ??

jshho

係唔係奔騰 ??

晶苑隔幾個舖位有間體育用品公司仲有 5 日執笠...唔知有無鞋岩你地呢 ??

monsterjoe

原帖由 jshho 於 2010/9/24 16:51 發表

                               
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係唔係奔騰 ??晶苑隔幾個舖位有間體育用品公司仲有 5 日執笠...唔知有無鞋岩你地呢 ??

咪就係奔騰, 咁可以晶苑特訓, 再即場過隔離望兩望, 再過新都城一期

零下十度

原帖由 新手中坑 於 2010-9-24 13:11 發表

                               
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lu lu 姐, 我都報左名,星期日見  

星期日大家要加油喲~~

goldfield

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1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
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5. goldfield (烏拉,我支持你!!!)
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[ 本帖最後由 goldfield 於 2010-9-24 19:34 編輯 ]

阿聰

JC / 烏拉 ,
"Dum"左兩日既痰多咳嗽, 終於令我今日病倒了
我都係剛睇完醫生回來
明早不能同你們起跑了, 下星期先吧

[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-9-24 21:08 編輯 ]

呀招

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6. 花花 (特訓+購物)???
7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
8. 呀招朋友  ( 跑+ 特訓)
9.

JC

原帖由 阿聰 於 2010-9-24 20:51 發表

                               
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JC / 烏拉 ,
"Dum"左兩日既痰多咳嗽, 終於令我今日病倒了
我都係剛睇完醫生回來
明早不能同你們起跑了, 下星期先吧

聰聰........ 多D休息, 好返再黎一齊跑過

chanlouis911

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1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
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4. 祖祖 (特訓+導遊)
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6. 花花 (特訓+購物)???
7. 呀招 ( 跑+ 特訓)
8. 呀招朋友  ( 跑+ 特訓)
9. chanlouis911 (九月份香港最後一跑)
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