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膝頭跑時痛

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發表於 2009-7-9 15:39:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
向各位大哥大姐請教. 近日跑步時右膝跑時有D痛, 感覺腳軟無力. 旁觀的人見我拖往右腳跑. 平日我跑得不算長不算快, 大約6~8km, 一星期3課. 家陣個我醫生係得消炎止痛, 無用 woo.  想襯未嚴重先處理. 請教各位大哥大姐應如何, 如果睇骨科/物理治療, 大家有否好介紹. 謝謝!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-7-9 19:54:45 | 顯示全部樓層
    哩個問題非常易解決
    請留意下人家的貼子 , 對你好有益
    http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1

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     樓主| 發表於 2009-7-10 15:44:27 | 顯示全部樓層
    thanks
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