香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2528|回復: 21

[問] New Balance 464 算唔算係跑鞋

[複製鏈接]

升級   11%

  • TA的每日心情
    無聊
    2013-10-21 12:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-23 18:49:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟以前著開 NB 464 落運動場跑
    而家已經轉左著 Adidas adizero

    我係因為跑落左膝酸痛先換鞋
    不過對鞋其實講緊都著左 over 4 年以上
    所以想了解返到底係著錯鞋定係對鞋已夠期換

    升級   31.5%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-7 09:59
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-23 21:34:52 | 顯示全部樓層
    見以前d ching 都有提及過
    如果無記錯
    佢地一般都話 一對跑鞋
    跑到 約 500km 就要換了

    如果over 4年真係跑步既話
    都應該一定過 500km

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-23 21:43:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 pakcb 於 2009-7-23 21:34 發表
    見以前d ching 都有提及過
    如果無記錯
    佢地一般都話 一對跑鞋
    跑到 約 500km 就要換了

    如果over 4年真係跑步既話
    都應該一定過 500km


    過500km要換係咩意思? 如果對鞋冇爛都代表唔適合跑?

    其實會唔會同跑姿有關?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-23 22:53:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-23 21:43 發表


    過500km要換係咩意思? 如果對鞋冇爛都代表唔適合跑?

    其實會唔會同跑姿有關?

    呢個意思其實係個 cashion 已經失去0左緩震既功效...
    如果緩震唔好... 震蕩會震上去膝頭哥.. 長遠來講膝頭會受傷

    好多時都係對鞋未爛但因為緩震失效而要更換
    呢 d 鞋最後都係俾我拎0左來行街....

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 20:35
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-24 00:08:48 | 顯示全部樓層
    所以跑步發燒友..會有好多鞋在家...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 00:59:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-7-23 22:53 發表

    呢個意思其實係個 cashion 已經失去0左緩震既功效...
    如果緩震唔好... 震蕩會震上去膝頭哥.. 長遠來講膝頭會受傷

    好多時都係對鞋未爛但因為緩震失效而要更換
    呢 d 鞋最後都係俾我拎0左來行街....hgjD115" />" />h ...


    原來係咁, 咁想請教點先feel到個避震係點?

    我岩岩先買左第一對跑鞋,係新手黎

    thx ching

    升級   11%

  • TA的每日心情
    無聊
    2013-10-21 12:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2009-7-24 01:00:44 | 顯示全部樓層
    原來係咁
    咁應該係對鞋減弱/失去左緩震功效

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 01:02:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-23 21:43 發表


    過500km要換係咩意思? 如果對鞋冇爛都代表唔適合跑?

    其實會唔會同跑姿有關?


    一般人講既500km,其實有冇講個跑速? 例如一次跑10k, 同一次過跑30k, 會唔會果次30k會"磨蝕個避震既幅度"大於10k果次唔只3倍呢?

    同埋個速度係咪越快越"傷"個避震? thanks

    咁計法, 500k, 一個跑10k一次既人,只係可以用佢黎跑50次? 如果一個月跑10次10k,只能跑5個月就要換鞋????

    咁咪好貴囉,請Ching賜教

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 08:04:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-24 01:02 發表


    一般人講既500km,其實有冇講個跑速? 例如一次跑10k, 同一次過跑30k, 會唔會果次30k會"磨蝕個避震既幅度"大於10k果次唔只3倍呢?

    同埋個速度係咪越快越"傷"個避震? thanks

    咁計法, 500k, 一個跑10 ...

    其實 500k 只係一個約數, 唔同人唔同牌子壽命不同
    你著住果對鞋來跑... 之前一直都無問題...
    但當你發現跑完之後... 對腳開始有 d 以前無既感覺 (例如痛, 冤)
    或者發覺 d 膠同以前唔同 (好似比以前硬0左好多...你著住感覺唔舒服)
    就有需要換鞋

    所以上面有個 ching 講, 熱愛跑步既人就會成屋都係鞋就係呢個原因
    對鞋未爛..但緩震已失效....
    你所講半年換一對..... 其實都好正常

    升級   31.5%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-7 09:59
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-24 12:55:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-24 01:02 發表


    一般人講既500km,其實有冇講個跑速? 例如一次跑10k, 同一次過跑30k, 會唔會果次30k會"磨蝕個避震既幅度"大於10k果次唔只3倍呢?



    同埋個速度係咪越快越"傷"個避震? thanks

    咁計法, 500k, 一個跑10 ...


    點貴都唔及自己對腳咁貴...無計啦..跑步都係想健康...無理由同自己健康作對

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 13:28:42 | 顯示全部樓層
    點貴都唔及自己對腳咁貴 x 2

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 13:41:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 Alex 於 2009-7-24 13:28 發表
    點貴都唔及自己對腳咁貴 x 2

    X3

    我果隻係黃金左腳...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 14:34:39 | 顯示全部樓層
    where is 黃金右腳??

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 14:38:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 Alex 於 2009-7-24 14:34 發表
    where is 黃金右腳??

    幸好右腳未傷..所以黃金右腳未出

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 15:38:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-7-24 08:04 發表

    其實 500k 只係一個約數, 唔同人唔同牌子壽命不同
    你著住果對鞋來跑... 之前一直都無問題...
    但當你發現跑完之後... 對腳開始有 d 以前無既感覺 (例如痛, 冤)
    或者發覺 d 膠同以前唔同 (好似比以前硬0左好多... ...


    慘, 我之前跑左個幾月都唔係用跑鞋跑, 而家真係有痛既情形出現

    岩岩先買左一對NB跑鞋,... 似乎買得太遲啦

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 15:39:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 pakcb 於 2009-7-24 12:55 發表


    點貴都唔及自己對腳咁貴...無計啦..跑步都係想健康...無理由同自己健康作對


    而家都痛左啦,不過之前未買, 又忍唔住跑得幾密.. 唉

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 15:58:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-24 15:39 發表


    而家都痛左啦,不過之前未買, 又忍唔住跑得幾密.. 唉

    而家仲有無痛丫 ?
    如果太長時間.. 就睇醫生啦

    有0左受傷既經驗..之後就會更加愛惜自己...
    我都係過來人...

    升級   31.5%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-7 09:59
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-24 16:00:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2009-7-24 15:39 發表
    而家都痛左啦,不過之前未買, 又忍唔住跑得幾密.. 唉


    記得有一對合適既跑鞋之外
    更加要既係要有充足既熱身

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 18:23:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-7-24 15:58 發表

    而家仲有無痛丫 ?
    如果太長時間.. 就睇醫生啦

    有0左受傷既經驗..之後就會更加愛惜自己...
    我都係過來人...


    少少痛啦,不過好少姐

    唔知係咪我跑姿問題呢? 話時我係買左呢對跑鞋最近, 唔知你地有咩意見呢? NB MR749 thanks Ching
    http://www.nbwebexpress.com.hk/newbalance/product/MR749GO

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-24 18:23:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 pakcb 於 2009-7-24 16:00 發表


    記得有一對合適既跑鞋之外
    更加要既係要有充足既熱身


    我熱身明顯唔多, 係拉一拉根咁咋, 仲要拉得幾短時間

    唔知點既熱身動作係適合呢? 同埋要熱身幾耐先好呢? thanks ching
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-6 16:11 , Processed in 0.247771 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表