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新手跑運動埸速度問題

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發表於 2009-10-2 21:37:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位師兄~其實我想問係咪咪跑得太慢反而會易d攰

我好耐冇跑步喇~呢排諗住跑返

但我之前跑5k都ok嫁~但今日跑左2k到就頂唔順  勁辛苦

我諗住全程keep住一個速度但都好慢下  10分鐘先跑左4個圈

跑左陣就頂唔順走左人  其實係我跑姿有問題定係要跑返快d?
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