護膝一下

wong.siufu · 發表於 2009-10-27 16:51:38

問一下,市面上有幾款護膝,有d成個膝蓋包住,有d又中間有個孔,又有d好幼得條帶.
其實唔同款式的護膝,係應付邊種傷痛?

我跑步發覺膝蓋外側有點痛,應該用邊款護膝?

ee_tpk · 發表於 2009-10-27 17:28:37

ching.. 不如你搞清楚咩原因導致膝外痛比較好

帶0左護具不會令你膝痛消失
反之不當使用會令自己傷上加傷

kenneth · 發表於 2009-10-27 17:40:24

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

wong.siufu · 發表於 2009-10-27 17:48:35

謝謝CHing

其實亦都想知道唔同既護膝有乜功效.

sunshine · 發表於 2009-10-27 17:57:03

膝蓋外側痛可能係髂脛束問題,跑前跑後做多些伸展會好些。
有ching分享心得,可以參考一下:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3147

schnix · 發表於 2009-10-27 20:51:11

原帖由 ee_tpk 於 2009-10-27 17:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching.. 不如你搞清楚咩原因導致膝外痛比較好

帶0左護具不會令你膝痛消失
反之不當使用會令自己傷上加傷

同意~
個人意見...
無膝痛既話用黎保護膝蓋就OK 既
膝痛先用, 係唔知道咩原因痛既情況下用, 會拖延傷勢, 令自己傷上加傷

wong.siufu · 發表於 2009-10-27 23:00:00

知道了.
謝謝師兄

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 發表於 2009-10-27 17:40:24 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報