2010.1.10 美津濃香港半馬拉松錦標賽2010 (名額已滿)

lorena

唔該各位師兄和師姊影相, 辛苦哂

恭喜各位PB成功同各得獎者! 恭喜恭喜!

今日味津濃半馬頭係人生第一個半馬比賽，10K用左1:05,比上次10K快左3分鐘，完成時間為2:23'06(個人計時)，除左飲水停左一陣，今次冇Hea，全程用力去走，終於走到，好開心, 但係現在成身軟哂!

schnix

多謝今日影相+打氣既ching ctse. 雖然跑緊時未能回應, 但你地打氣既情形, 我永遠唔會忘記的!!!
今日有位ctse 坐係路邊, 係我跑過時同我打氣, 大聲串我個名但係話唔識讀, 係邊位ctse 哩?
下次見到面, 叫我"舒力士"就得架啦

stanwong

原帖由 awyh 於 2010-1-10 11:54 發表

                               
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http://connect.garmin.com/activity/22021491

失敗的一仗！ " />" />

Andrew, 呢條路比較難跑, 你的時間算唔錯啦, 下次再加油

小弟按錶時間1:45'45" 比上次迪士尼半馬快了六分幾, pb成功

mymarathon

自己計時:1:38'24,勉強pb(真係好勉強),上兩個星期跑完石崗30k對腳一直都唔係好聽駛,狀態極差,本來估計正常應該可以接近1:30-33左右,今日最壞打算係跑兩個鐘求其做個賽事/場地pb就算.
一開始跑了兩k對腳已經勁'冤',不過過了5k一貫地好些,過了10k更可以順勢跑,感覺上今日就似跑了一個全馬的下半馬.
今次係第三次跑這個賽事,以前覺得呢個賽道勁難跑,第一次2:32未能於指定時間2:30完成,第二次2:02已經勁開心,今日覺得呢個賽道都ok.

josam

SAKI兄, 十分欣賞你的公德心呢, 要吐啖都特登走埋草叢,  今日見到好几個都係跑跑下就咁放飛劍....

TerrySze

自己時間:1:34~.....PB 比上年快2分鐘.
最後3k俾火仔"畀"

大圍新跑手

原帖由 rockiec 於 2010-1-10 18:05 發表

                               
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抑或留力跑 CCM 呢?

今日跑得麻麻地, 仲慢過 FILA 半馬成2分鐘!!
分段時間:

  5K   23:35      23:35
10K   22:28      46:04
15K   23:08   1:09:12
20K   23:29   1:32:42
21K     4:54   1:37:37
...

rockie兄:
大半程就係你跟我，去到水壩你未經追上來，拍住跑左1K度已經跟你唔到，之後咪輪到我望住你尾燈跑LAW~
今日我都覺跑得幾辛苦，自己計時1:37:45，預左PB唔到但係冇諗到跑得咁慢，跑完個全馬一個星期真係回唔到~

大圍新跑手

原帖由 TerrySze 於 2010-1-10 23:28 發表

                               
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自己時間:1:34~.....PB 比上年快2分鐘.
最後3k俾火仔"畀"

Terry好勁呀，我好好彩都快過上年20秒咁多~

大圍新跑手

原帖由 坑口公牛 於 2010-1-10 15:00 發表

                               
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廈馬?...仍然羡慕中

公牛兄:
來緊操多D長課，以你跑速，渣打3:30真係唔會有難度，比心機呀~

awyh

原帖由 wadee 於 2010-1-10 12:54 發表

                               
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唔緊要la
其實時間都唔算差ga-la(尤其咁ge賽道)

多謝你既安慰，但係呢條賽道我試過跑到1:43:11。

awyh

原帖由 stanwong 於 2010-1-10 21:44 發表

                               
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Andrew, 呢條路比較難跑, 你的時間算唔錯啦, 下次再加油

小弟按錶時間1:45'45" 比上次迪士尼半馬快了六分幾, pb成功

Stanley，多謝你！

你Fit左好多喎，追極都追你唔到，全馬Sub4無問題啦！

GreyGrey

原帖由 schnix 於 2010-1-10 21:43 發表

                               
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多謝今日影相+打氣既ching ctse. 雖然跑緊時未能回應, 但你地打氣既情形, 我永遠唔會忘記的!!!
今日有位ctse 坐係路邊, 係我跑過時同我打氣, 大聲串我個名但係話唔識讀, 係邊位ctse 哩?
下次見到面, 叫 ...

schnix ctse,
I am feufeu, a HKer. First time cheering at race. A very happy experience!

running-sue

原帖由 feufeu 於 2010-1-11 02:24 發表

                               
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" />" /> schnix ctse,
I am feufeu, a HKer. First time cheering at race. A very happy experience!

蟻.......坐路邊果位 唔知係咪我見到果位呢

Piccolo

最失敗嘅一次比賽
三星期前嘅傷患後，第一次再穿上跑鞋。
一直憂心傷患是否已痊癒，於比賽前一晚仍未決定應否參賽，於是執了兩套行裝：一套是跑步用品，另一套足相機、鏡頭和腳架。
由於沒跑已久，心中忐忑，睡眠不足
早上起來，把心一橫，拿了跑步行裝，到達才算。
可能是思想過度，在大會車途中已將早餐完全消化，開始肚餓
比賽初段，表現尚可以，小心跑以防傷患。9K後傷患處拉緊，可能因為遷就傷患腿，另一邊腿亦同現抽緊，於是急急收油
上到水壩，能量開始用盡，過了水壩後，已開始要步行
再回到水壩，多次想以最後力量爆回最後一程，每次跑十多步後又乏力，到是後一百米左右才衝回終點。

慶幸的是，沒有加深傷患。未來要頭步復操，決戰渣馬

                               
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街坊鄭

Andrew ,士丁兄.你兩個時間都快我好多.我自已按表時間1:54:03.跑得都幾輕鬆,under 兩小時我收貨喇.

running-sue

[quote]原帖由 Piccolo 於 2010-1-11 09:11 發表

                               
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最失敗既一次比賽
三星期前

eddiebuzz

原帖由 Piccolo 於 2010-1-11 09:11 發表

                               
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最失敗嘅一次比賽
三星期前嘅傷患後，第一次再穿上跑鞋。
一直憂心傷患是否已痊癒，於比賽前一晚仍未決定應否參賽，於是執了兩套行裝：一套是跑步用品，另一套足相機、鏡頭和腳架。
由於沒跑已久 ...

ching 唔好勉強, 長跑長有  

running-sue

原帖由 Piccolo 於 2010-1-11 09:11 發表

                               
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最失敗既一次比賽
三星期前既傷患後，第一次再穿上跑鞋。
一直憂心傷患是否已痊癒，於比賽前一晚仍未決定應否參賽，於是執了兩套行裝：一套是跑步用品，另一套足相機、鏡頭和腳架。
由於沒跑已久 ...

piccolo ching, 唔好講失敗
你選擇著上跑鞋, 依場賽事就唔可以話係失敗
再攪攪傷患, 渣馬, 加油呀

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-1-11 09:30 編輯 ]

街坊鄭

原帖由 lorena 於 2010-1-10 21:30 發表

                               
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唔該各位師兄和師姊影相, 辛苦哂

恭喜各位PB成功同各得獎者! 恭喜恭喜!

今日味津濃半馬頭係人生第一個半馬比賽，10K用左1:05,比上次10K快左3分鐘，完成時間為2:23'06(個人計時) ...

你進步左好多呀,最(鄧)你開心是每見你一次都比上一次fit.

停雲

原帖由 街坊鄭 於 2010-1-11 09:16 發表

                               
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Andrew ,士丁兄.你兩個時間都快我好多.我自已按表時間1:54:03.跑得都幾輕鬆,under 兩小時我收貨喇.

你次次都跑得幾輕鬆.