藍田晒草灣暨斧山閒扯區

kin8333 · 發表於 2012-1-31 08:41:03

各位早晨

sonilmk · 發表於 2012-1-31 14:00:28

大家午安

denis3885 · 發表於 2012-1-31 21:16:42

5-2-2012渣馬後茶敍，歡迎參加:

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16652&page=1&extra=page%3D1

零下十度 · 發表於 2012-2-1 14:32:47

各位午安~

sonilmk · 發表於 2012-2-7 14:12:41

大家午安! 跑完半馬後隻腳又痛過

真真正正要休息了.

零下十度 · 發表於 2012-2-7 14:31:50

原帖由 sonilmk 於 2012-2-7 14:12 發表

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大家午安! 跑完半馬後隻腳又痛過真真正正要休息了.

sonilmk師兄午安,痛就唔好跑住,好好保重啊~

Tyson · 發表於 2012-2-8 16:10:42

斧山道大家幾時會約埋跑ga?

零下十度 · 發表於 2012-2-8 17:24:06

原帖由 Tyson 於 2012-2-8 16:10 發表

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斧山道大家幾時會約埋跑ga?

我就逢星期一晚去蒲崗村道公園跑~斧山個場就間歇性夜晚會有去跑下~

kin8333 · 發表於 2012-2-22 09:08:03

各位早晨

ccomeout · 發表於 2012-2-22 09:58:59

各位早晨！
波哥早晨！跑族南沙站我報左，皇上話可以幫我俾報名費先，唔駛麻煩你啦！

cyrilchu · 發表於 2012-3-7 20:34:50

苦山禁靜no post既

走曬去南沙

我六點落去自轉，一分鐘快跑+一分鐘慢jog,共用43:21，跑左8K

收工時見到皇上跑僅

零下十度 · 發表於 2012-3-7 22:23:38

原帖由 cyrilchu 於 2012-3-7 20:34 發表

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苦山禁靜no post既走曬去南沙
我六點落去自轉，一分鐘快跑+一分鐘慢jog,共用43:21，跑左8K
收工時見到皇上跑僅

我今日去左南澳,唔系南沙,好多日沒上斧山蒲了~

sonilmk · 發表於 2012-3-14 15:55:56

我都好耐冇上來了, 休息左將近一個月, 冇得跑係有d影響心情. 唯有寄情於工作

零下十度 · 發表於 2012-3-14 17:29:16

原帖由 sonilmk 於 2012-3-14 15:55 發表

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我都好耐冇上來了, 休息左將近一個月, 冇得跑係有d影響心情. 唯有寄情於工作

有傷就要忍得腳.甘先會快d好得返,長跑長有嘛~

cyrilchu · 發表於 2012-3-14 21:42:02

斧山,星期一落雨,好小人

,自轉5K

今日例多人,自轉10K

零下十度 · 發表於 2012-3-14 23:57:34

原帖由 cyrilchu 於 2012-3-14 21:42 發表

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斧山,星期一落雨,好小人 ,自轉5K
今日例多人,自轉10K

我去左TKO跟大隊跑澳景路,7,7K跑左53分鍾,包尾第一~~

kin8333 · 發表於 2012-3-20 08:28:11

各位早晨

零下十度 · 發表於 2012-3-20 13:28:33

各位早晨.

5月開始斧山封場大修幾個月~

jbrun · 發表於 2012-3-22 10:17:10

原帖由 零下十度 於 2012-3-20 13:28 發表

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各位早晨.
5月開始斧山封場大修幾個月~

大鑊,咁點算..

零下十度 · 發表於 2012-3-23 02:27:30

原帖由 jbrun 於 2012-3-22 10:17 發表

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大鑊,咁點算..

可以上去蒲崗村道上面個場跑架,系單車公園附近.

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