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*聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-12-13 17:10:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    日期: Dec.25 星期五早上
    出發時間:9:30AM
    集合地點:馬鞍山遊樂場
    路線:馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

    另有加操長課選擇21K


    要存物可以借LOCKER

    跑前:
    我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

    跑後:
    如跑後想去喝茶,可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位(預算每位$50).請留名已安排頂位
    聖誕日反而不搞交換禮物,因為我無禮物啦

    ******************************
    聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
    確定來不到才來UPDATE翻
    ******************************

    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3. 赤子(跑步 + 喝茶)
    4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
    5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
    6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑,主要想飲茶)
    7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
    8. michaelyw (跑+喝茶)
    9. 迪迪仔 (跑加飲茶)


    新加長線:
    集合時間: 8:15am運動場等
    路線 : 馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 大圍獅子橋 ---> 馬鞍山遊樂場 (全長約21k)
    1. Cat
    2. 大圍

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-23 15:23 編輯 ]

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-12-13 17:13:31 | 顯示全部樓層
    集合地點請參考:
    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1


                                   
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    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-21 14:10 編輯 ]

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    發表於 2009-12-13 22:22:35 | 顯示全部樓層
    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)

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    發表於 2009-12-13 22:48:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-13 17:10 發表
    日期: Dec.25 星期五早上
    出發時間:9:30AM
    集合地點:馬鞍山遊樂場
    路線:馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場

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    跑前:
    我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

    跑後:
    ...

    好想去........不過未知得唔得閒?

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-12-14 09:49:56 | 顯示全部樓層
    有無人知道
    各路線距離:
    馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
    馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
    馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
    等大家參考

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2009-12-14 15:31:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2009-12-13 22:48 發表

    好想去........不過未知得唔得閒?" />" />


    I see I see

    聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
    確定來不到才來UPDATE翻

    Kin in Running

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    發表於 2009-12-14 15:44:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表
    有無人知道
    各路線距離:
    馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
    馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
    馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
    等大家參考

    K ...


    斷估:
    馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場                         (10K)
    馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場          (12K)
    馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場   (14K)
    等大家參考

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    發表於 2009-12-14 16:02:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表
    有無人知道
    各路線距離:
    K ...


    馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場     (行海皮:9k)
    馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
    馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場 (行海皮:11k)

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    發表於 2009-12-14 16:03:36 | 顯示全部樓層
    可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位


    海景酒店......好高級呀~~

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     樓主| 發表於 2009-12-14 16:12:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 2009-12-14 16:03 發表
    可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位


    海景酒店......好高級呀~~


    我去過啦
    個名就高級
    但位置不好在馬鞍山的尾尾
    早午市喝茶我想$50左右

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-12-14 16:15:17 | 顯示全部樓層
    堅堅攪活動  : 應該可以來的,  等我問埋晒斧各跑友, 遲少少再回覆你啦~

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    發表於 2009-12-14 19:39:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-13 17:10 發表
    日期: Dec.25 星期五早上
    出發時間:9:30AM
    集合地點:馬鞍山遊樂場
    路線:馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場

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    跑前:
    我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

    跑後:
    ...

    梅子林沒跑過好想黎呀
    但而家跛腳中
    唔知幾時跑得番呀

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-12-14 19:52:42 | 顯示全部樓層
    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )

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    發表於 2009-12-14 23:13:49 | 顯示全部樓層
    支持

    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
    4. 赤子(跑步 + 喝茶)

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    發表於 2009-12-17 15:18:32 | 顯示全部樓層
    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
    4. 赤子(跑步 + 喝茶)
    5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )

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    發表於 2009-12-18 00:36:08 | 顯示全部樓層
    參與跑手名單:
    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
    4. 赤子(跑步 + 喝茶)
    5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
    6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)

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    發表於 2009-12-19 23:44:00 | 顯示全部樓層
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    1. Kin (跑+喝茶)
    2. Lorena (跑+喝茶)
    3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
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    5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
    6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
    7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑,主要想飲茶)

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    奮鬥
    2016-11-3 16:46
  • 簽到天數: 33 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-12-21 12:08:34 | 顯示全部樓層
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    7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑,主要想飲茶)
    8. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)

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    發表於 2009-12-21 12:41:25 | 顯示全部樓層
    大約全程幾多K ? 所經路徑名稱,因小弟跑很慢 ( 平路 1小時 9.5k ),恐防迷路.

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    發表於 2009-12-21 13:09:30 | 顯示全部樓層
    係咪即係馬鞍山運動場呀?仲有..你地的跑速係咪好快嫁?
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