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原帖由 串咀 於 13-12-2009 17:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑左兩個月,只係見到磅數有所減少,但係就睇唔到邊一度瘦左
原帖由 cu83 於 2009-12-13 18:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 會唔會係大小腿同埋pat pat位？
原帖由 ee_tpk 於 2009-12-14 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching.. 你褲頭有無鬆0左先
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原帖由 forget 於 2009-12-17 18:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 C兄減咗幾多磅先？我跑咗差唔多3個月,減咗9磅,最想減嘅地方無乜點變,反而之前苦練嘅手瓜就削咗
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原帖由 bello 於 2009-12-18 16:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 ... 運動減脂肪是沒有局部的 ...
原帖由 通尼 於 2009-12-18 10:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 c兄其實有無留意 長跑運動員多數都是鋼條身形,相反跑運動員多數都好大隻
原帖由 bello 於 2009-12-18 16:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 我之前看過有關的書藉得知,亦在網上有其他師兄和議... 運動減脂肪是沒有局部的 （sit up 減肚腩是沒用的） 減去的應是全身的脂肪 （我開始積極跑步後,就連手表也鬆了） 我相信答案應是最後積聚的脂肪最先消耗 ( ...
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原帖由 串咀 於 2009-12-19 19:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗師兄你呢個結論係啱的 因為我發覺個肚腩既輪廓有少少變,三角肌o既線條都好o左 不過其實到目前為止,我最大既收益係體能好o左3倍
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原帖由 bb6886 於 2010-5-25 19:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 你應該係練到肌肉出尼 而唔係減脂肪`- -?
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 philipccwong 於 2010-6-1 14:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑到連隻結婚戒指都鬆左.....
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發表於 2009-12-13 17:49:12
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