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膝痛

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-1-3 16:01:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位ching, ctse,
    今日跑到20km出現膝痛,膝痛不在上斜路出現。我全程帶了帶了膝帶了
    請問還可以做些什麼來改善呢?

    [ 本帖最後由 lewischan 於 2010-1-3 20:20 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-4 00:45:52 | 顯示全部樓層
    和我多年前一樣,但我是跑10令k開始痛,我念你要減跑,最好是休息,我停左多年 ,最近一年先再開操,師兄小心小心!!
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