香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2083|回復: 12

幫下手'

[複製鏈接]

升級   40%

該用戶從未簽到

發表於 2010-1-6 19:23:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位師兄跑800米 同 1500米有冇記錄..有講下比小弟聽下.....同埋我想問谷盡系咪有對手好d

升級   61.1%

該用戶從未簽到

發表於 2010-1-6 20:09:49 | 顯示全部樓層
我當年報跑陸運會, 連選拔都被 foul 出局!

結果以後都只報玩唔使選拔既田項, 扔下波扔下餅, 無報過徑項!

[ 本帖最後由 比因 於 2010-1-6 20:11 編輯 ]

升級   20.65%

該用戶從未簽到

發表於 2010-1-7 06:16:32 | 顯示全部樓層


在下乃一位中年慢跑手,1500米還沒有突破5分鐘,不過斗膽說一說經驗,在大多數的情形,有對手是好一點。如果有人剛好比你快一點,讓你跟一跟的話,成績應該會還一點。不過如果你跟像Bernad Lagat跑3:30左右的跑手一起比,那麽可能就不會有什麽作用,還可能會有點discouraging。

升級   16.67%

該用戶從未簽到

發表於 2010-1-7 22:08:16 | 顯示全部樓層
如果有個人係我附近, 鬥志直線上升, 就梗係要去到盡同佢駁過啦

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-1-9 10:48:06 | 顯示全部樓層
    我跑陸運會 400 = 56sec
                    1500 = 5Min

    20幾年前

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-9 10:59:47 | 顯示全部樓層
    800m: 2"15
    1500m: 4"5x

    差唔多十年前既事...

    升級   63.16%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-9 13:46:56 | 顯示全部樓層
    My PB was

    800m         2'09' in 1985
    1500m       4'35' in 1985

    It was the results when I was studying in the secondary school (F4 & F5).

    升級   40%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2010-1-10 21:38:33 | 顯示全部樓層
    我跑左步半年左右... 我跑800 成3分鐘左右- - 1500 就5分10幾.

    升級   62.11%

  • TA的每日心情
    無聊
    2013-10-11 18:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-1-10 23:12:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 teamcbkum 於 2010-1-10 21:38 發表
    我跑左步半年左右... 我跑800 成3分鐘左右- - 1500 就5分10幾.



    ching...你1500 ge 速度仲快過800....

    升級   81%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-11 10:36:58 | 顯示全部樓層
    1500m - 4:35 (2000)
    800m - 好似未正式走過比賽,練跑interval走過2:25度喇…

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-11 11:04:03 | 顯示全部樓層
    800m   無跑過比賽
    1500m 中五果年參加過陸運會跑好似 5'3x
    都係成11,2年前既事啦...

    升級   40%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2010-1-12 19:43:18 | 顯示全部樓層
    我5識跑800..跑800覺得好辛苦/ 跑1500 我反而覺得冇咁辛苦...  跑800有咩策略咁';.thz

    升級   40.53%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-9-25 10:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-1-16 10:49:18 | 顯示全部樓層
    我來緊有800米比賽,我的策略是在直路跑快,轉灣時回氣保持位置
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2017-4-26 17:55 , Processed in 0.354865 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表