台東226km超鐵出現啦！

georgemiu

有沒師兄有興趣，可計劃參加51.5or123KM，觀摩226KM好啦

226K
日期：99年10月1日 （星期五）上午 07：00
競賽距離：
游泳3.8 km 。
自行車180 km 。
跑步42.195km 。
競賽總計：距離合計226km，總時間以17小時為限。

123K
日期：99年10月2日 （星期六）上午 07：00
競賽距離、地點及時限：游泳2.2 km ：臺東活水湖，2小時。
(單程1.1K，淡水湖、封閉水域、水質清澈見底)
自行車100 km ：活水湖→成功鎮（折返）→活水湖，5小時。
(路況良好、起伏不大，東海岸風景秀麗，最適合騎車)
跑步21km ：活水湖→利吉國小→活水湖，2.5小時。
(水利公園、利吉惡地，環境好、空氣新鮮，還有最溫馨的補給)
競賽總計：距離合計123.2km，總時間以9.5小時為限。

51.5K
日期：99年10月3日 （星期日）上午 08：00
競賽距離、地點、時限：
游泳1.5km：臺東活水湖，50分鐘。
自行車40km：活水湖→中華大橋→興隆國小（折返）→中華大橋→活水湖，100分鐘。
跑步10 km ：活水湖→中華路→臺東市區→臺東森林公園→活水湖，80分鐘。
競賽總計：距離合計51.5km，總時間以3小時50分為限。

key

123K暫時係我嘅夢想　 　

cfchan

會考慮123k！

yungyung

哇哇哇。。。。

睇到d數字都覺得勁...226123　

十三兄 ，gogogo你去我幫你影相 。

georgemiu

可以一起去，去到就各適其式

cfchan

原帖由 yungyung 於 2010-2-1 19:57 發表

                               
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哇哇哇。。。。 睇到d數字都覺得勁...226123　 十三兄 ，gogogo你去我幫你影相 。

乘機去旅行

原帖由 georgemiu 於 2010-2-1 21:49 發表

                               
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可以一起去，去到就各適其式

幾時報名？有得去的話，就算撞正香港ITU，都唔理lu，反正我勤工都無獎！

georgemiu

密切留意中，會update大家

kopo1128

原帖由 cfchan 於 2010-2-1 21:54 發表

                               
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乘機去旅行" />" />


幾時報名？有得去的話，就算撞正香港ITU，都唔理lu，反正我勤工都無獎！

13兄, 去啦! 去啦!! 我都想去( 如果過到大大個關)!! 香港果然ITU應該响23-24/10. 有成兩星期, 一定回得切!!!

loudspeaker

原帖由 kopo1128 於 2010-2-2 11:51 發表

                               
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13兄, 去啦! 去啦!! 我都想去( 如果過到大大個關)!! 香港果然ITU應該响23-24/10. 有成兩星期, 一定回得切!!!

我都想去 , 但要安排 , 安排 , 都未試過出外比賽 , o個感覺唔知係點 ?

loudspeaker

原帖由 key 於 2010-2-1 18:07 發表

                               
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123K暫時係我嘅夢想　 　  

do re mi, kenneth hing, 咪當哼歌咁輕鬆完成 ,

pkent

Hi all,

HK ITU tentative date held on 23/24 Sep

We have around 20 ppls to Tiatung last year, below link for your interest.
Link: http://tw.myblog.yahoo.com/super-triathlon/
Do let me know if you need any assists.
You can visit my facebook album to see the beautiful Taitung bike course.

georgemiu

同“台東之美”搞出個雙胞胎:
http://www.tacocity.com.tw/ironman/

台東超鐵:
http://tw.myblog.yahoo.com/super-triathlon/

會密切留意事態發展，睇邊個掙贏個場地！
再update大家

花子阿DEE

唔知要預幾多洗費呢~~
報得就玩盡佢,梗係226啦~~

花子阿DEE

游3.8K : 3hr (avg 500m/2.37min)
車180K : 8hr (avg speed 22.5k/h)
跑 42K : 6hr (avg 1km/8.57min)

(3+8+6)hr = 17hr

有機會應付到喎~~

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2010-2-2 15:16 發表

                               
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游3.8K : 3hr (avg 500m/2.37min)
車180K : 8hr (avg speed 22.5k/h)
跑 42K : 6hr (avg 1km/8.57min)

(3+8+6)hr = 17hr

有機會應付到喎~~

係騖尾段個馬拉松仲可唔可以有力行返來
人生 3 大目標 .
1. Finisher of IRONMAN
2. 去 Boston 参加一次馬拉松
3. 未諗到.....

georgemiu

如果唔係旺季假期的話大約：
機票聯稅（長榮）HKD1500，
住每天約HKD600�雙人房，
食同香港差不多，
北迴鐵路往返台東約HKD170

key

原帖由 loudspeaker 於 2010-2-2 12:59 發表

                               
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do re mi, kenneth hing, 咪當哼歌咁輕鬆完成 ,

賽程123
游2.2K : 1hr (仲好氣好力)
車100K : infinity (唔放人, 冇得練, 死硬!!)
跑 21K : 2hr (如果仲有命跑)

你地玩得開心d啦       

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2010-2-2 15:46 發表

                               
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係騖尾段個馬拉松仲可唔可以有力行返來
人生 3 大目標 .
1. Finisher of IRONMAN
2. 去 Boston 参加一次馬拉松
3. 未諗到.....

如果真係11hr 完成到頭兩項,last 6hr 跑42k 又唔係好係好擔心,玩毅行時last 果兩段平路都仲可以慢jog,除非好多斜路~~

花子阿DEE

原帖由 georgemiu 於 2010-2-2 15:53 發表

                               
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如果唔係旺季假期的話大約：
機票聯稅（長榮）HKD1500，
住每天約HKD600�雙人房，
食同香港差不多，
北迴鐵路往返台東約HKD170

謝謝George 兄分享,咁6-7k 應該夠喎~~

kopo1128

原帖由 loudspeaker 於 2010-2-2 15:46 發表

                               
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係騖尾段個馬拉松仲可唔可以有力行返來
人生 3 大目標 .
1. Finisher of IRONMAN
2. 去 Boston 参加一次馬拉松
3. 未諗到.....

Boston marathon 我諗我呢世都冇機會攞到入場券. ironman finisher 或者有機......如果個time limit 唔係太短. 我估計自己的時間:

3.8km swim = 1.5 hr (我以前試過慢慢游到呢個時間)
180km bike = 7 - 8 hr (我估計; speed = 23-25km/hr)
42km run = 6 hr

總共: 15.5hr

希望真的有機會參加, 短期目標是半鐵人.