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大家通常做熱身幾耐才練習或比賽呀?

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發表於 2007-11-2 13:54:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家通常做熱身幾耐才練習或比賽呀?

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發表於 2007-11-12 12:19:27 | 顯示全部樓層
睇天氣啦!凍就要耐D!

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 樓主| 發表於 2007-11-12 19:04:52 | 顯示全部樓層
我通常不用熱身就比賽!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2007-11-12 19:58:49 | 顯示全部樓層

    warm up



    Warm up is essential before running races/exercises.
    I usually use 10 mins to 15 mins to do my warm up.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2007-11-12 21:56:29 | 顯示全部樓層
    i think i use 5~10 min before race...

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    該用戶從未簽到

    發表於 2007-11-13 00:46:17 | 顯示全部樓層
    5-10分鐘。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2007-11-13 18:18:54 | 顯示全部樓層
    睇下狀態點...
    有時去到運動場先發覺自己唔係幾想跑
    就拉多一陣筋先跑~
    比賽就通常會早一個鐘或40分鐘開始熱身

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2007-11-13 19:38:12 | 顯示全部樓層

    So long




    比賽就通常會早一個鐘或40分鐘開始熱身


    U need so long to warm up before races!
    I will be so tire after such a warm up already.
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