大家通常做熱身幾耐才練習或比賽呀?

慢子 Wilson · 發表於 2007-11-2 13:54:00

大家通常做熱身幾耐才練習或比賽呀?

Alfred · 發表於 2007-11-12 12:19:27

睇天氣啦！凍就要耐D！

慢子 Wilson · 發表於 2007-11-12 19:04:52

我通常不用熱身就比賽！

blurmax · 發表於 2007-11-12 19:58:49

Warm up is essential before running races/exercises.
I usually use 10 mins to 15 mins to do my warm up.

batigoal · 發表於 2007-11-12 21:56:29

i think i use 5~10 min before race...

全職跑手 · 發表於 2007-11-13 00:46:17

5-10分鐘。

ChARsoN · 發表於 2007-11-13 18:18:54

睇下狀態點...
有時去到運動場先發覺自己唔係幾想跑
就拉多一陣筋先跑~
比賽就通常會早一個鐘或40分鐘開始熱身

blurmax · 發表於 2007-11-13 19:38:12

比賽就通常會早一個鐘或40分鐘開始熱身

U need so long to warm up before races!
I will be so tire after such a warm up already.

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warm up