跑姿問題

macwindyhk · 發表於 2010-3-12 17:05:47

各位ＣＨＩＮＧ，我跑步時係腳前掌或全掌落地的。咁正確地，腳指公先著地，對嗎？定還是5隻腳指一起著地？
我現左右膝登直時，膝蓋下半感到痛楚，不知有無關係？

Mike_Li · 發表於 2010-3-12 17:24:14

脚趾公先落地，唔痛至出奇。你可用前掌、中掌、脚跟或全掌，但不要用脚趾。

CharlesAF · 發表於 2010-3-12 19:01:21

腳指落地!?

呢個就係膝痛既原因

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