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跑姿問題

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發表於 2010-3-12 17:05:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位CHING,我跑步時係腳前掌或全掌落地的。咁正確地,腳指公先著地,對嗎?定還是5隻腳指一起著地?
我現左右膝登直時,膝蓋下半感到痛楚,不知有無關係?

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發表於 2010-3-12 17:24:14 | 顯示全部樓層
脚趾公先落地,唔痛至出奇。你可用前掌、中掌、脚跟或全掌,但不要用脚趾。

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發表於 2010-3-12 19:01:21 | 顯示全部樓層
腳指落地!?
呢個就係膝痛既原因
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