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有無人在馬鞍山經常跑步呀?

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發表於 2007-11-26 12:01:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有無人在馬鞍山經常跑步呀?我通常在那海旁單車徑跑步,一星期三四次啦;不過現在有工程進行,空氣十分不理想。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2007-11-27 08:44:28 | 顯示全部樓層


    I only run in MOS when there are races.
    發表於 2007-11-28 17:06:18 | 顯示全部樓層
    我通常星期二,四或五黃昏跑

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     樓主| 發表於 2007-12-1 16:55:06 | 顯示全部樓層
    我都是黃昏跑,或者會將來撞倒。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2007-12-17 12:32:15 | 顯示全部樓層
    我會隔日(中午)跑一次'馬鞍山-大埔,'沿吐露港來回,我想會有20K!其他時間會出'斧山運動場'跑10-15k或於斧山道跑斜路1小時(如自備鎖頭,跟身物品可存於更衣室內),點解"馬鞍山運動"唔去?去過幾次你會分別到"馬鞍山運動"有幾差勁…

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    發表於 2007-12-19 12:16:37 | 顯示全部樓層
    其實4年打前會定時去馬鞍山運動場跑,因這時海濱單車徑還未完成,但現在則沒有了;或者我們或會經常在單車徑撞倒

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    發表於 2008-1-1 23:00:56 | 顯示全部樓層
    我都有呀~ 不過放完假~要番學我想都無咩時間跑= =

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    發表於 2008-1-3 16:29:29 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-3 21:08:47 | 顯示全部樓層
    通常平日晚上十點或週六日早上由海典居單車徑跑到污水廠或禾輋划艇中心然回來,到污水廠應有8Km而划艇中心有11Km,幾好跑架!

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    發表於 2008-1-4 21:09:03 | 顯示全部樓層
    本人想跑斜路練耐力,聽講大水坑係唔錯,請各師兄指點入口位置,如有地圖更好.

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    發表於 2008-1-4 21:35:04 | 顯示全部樓層


    我都未跑過,是不是這條呢?為何不去跑馬鞍山郊野公園斜路?

    ma.jpg

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    發表於 2008-1-5 00:31:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 kylouis 於 2008-1-4 21:09 發表
    本人想跑斜路練耐力,聽講大水坑係唔錯,請各師兄指點入口位置,如有地圖更好.


    大水坑入口在富安花園側,即是梅子林村,上斜大約1.5k-2k左右。
    梅子林.jpg

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    發表於 2008-1-5 15:46:55 | 顯示全部樓層
    其實慢速小子及Dominicsh所提的都有長命斜,很合適耐力訓練,不過慢速小子所說的跑道較少人跑及清靜,到山上路的盡頭就是一個儲水池,不能跑,唯有折返;而其入口就是在單車公園附近,是馬路叉口,有道水務處鐵橫柵是。
    Dominicsh所說的該是Kyloius所提的那條路,去年渣打馬拉松的訓練地的都有提及,正確名為梅子林路,地國可找出來,入口位置是在祟真中學右手邊,寬闊的馬路就是,跑到馬路盡頭折返或沿水路向馬山上跑亦可,是一條訓練耐力加跑山加風景優美的跑徑。

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    發表於 2008-1-24 17:09:55 | 顯示全部樓層
    我試過夜晚跑, 好靜耶~~~

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    發表於 2008-1-24 22:06:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 全馬 於 2008-1-24 17:09 發表
    我試過夜晚跑, 好靜耶~~~


    夜晚自已一個就唔夠膽了

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    發表於 2008-1-25 00:20:39 | 顯示全部樓層
    我通常係沙田城門河跑~ 個日夠氣力的話先會週轉馬鞍山 (去到馬鞍山運動場)

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    發表於 2008-1-25 09:34:15 | 顯示全部樓層
    我以前都有在海傍跑步,就係因為有單車,又成日修路,我現在改在跑上昂平(即五育中學馬路對面上去,可以練下鈄路,空氣又好d!

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    發表於 2008-1-25 09:37:26 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    我有呀!不過因為成日修路,現在改跑上昂平(即五育中學對面上去),練下鈄路都幾好!來回一次要兩小時。

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    發表於 2008-1-25 22:22:27 | 顯示全部樓層
    梅子林我星期日跑
    有時比賽日子會跑五轉

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    發表於 2008-1-26 12:21:16 | 顯示全部樓層
    再斜 d 可以試上火炭華翠園 , 來回有 5k 左右 , 練上斜唔錯 .
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