搵日一起純衝3K...

superimac

搵人幫返 quantum ching 先啦

燉奶佬

原帖由 miller 於 2010-3-26 17:13 發表

                               
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我…無野教架o番…一齊跑之嘛…我又無牌o既

見到面就可以問多d野。

燉奶佬

原帖由 superimac 於 2010-3-26 17:14 發表

                               
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搵人幫返 quantum ching 先啦

佢好夜先放學嗎？

miller

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-26 17:16 發表

                               
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見到面就可以問多d野。

我跑步好專心唔講野…

燉奶佬

如果跟到你既速度，我邊有氣撩你吹呀，梗係跑完先問你野啦.....

賓仔

原帖由 superimac 於 2010-3-26 17:14 發表

                               
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搵人幫返 quantum ching 先啦

IMAC兄跑唔跑

P5C27

係未跑呀,搵日啦,未驚過

quantum

其實小弟30 31 4月1日 放假- -"
除左30日朝早唔係幾OK
其他時間都沒問題...
但係唔知大家多數咩時間得閒- -"

superimac

30下午和31上晝（十點前）我先 ok ar ~

superimac

10:2x.. 我諗我要上釘

sleung2002hk

葵芳有個令仔3k跑9"57~~~你得閒去隊下佢

miller

原帖由 pwong5618 於 2010-3-24 16:24 發表

                               
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米拿兄 :

近排好似成個大西北友禁, 歡迎, 歡迎 !
多 d 高手呢坐鎮至得, 你跑步,吹水一樣掂, 但吹水級數就我地大西北友好似叻~
同跑步頌係唔成比例 hgjD092" />" />hj


講開衝圈, 忽發其想,( 其實早有構思 ...

wong sir，我諗過下，要多人參與先好玩，最簡單就係將所有參加o既人用10k完成時間分﹙以每5分鐘一組﹕30後、35後、40後…去到55…﹚打個比方，如果4人一組o既可能就總分不得少過150﹙幾多人一組就視乎總共有幾多人參加﹚，再以接力形式玩﹙總距離可以玩個10k﹚…每400m一棒，最後2棒就玩800m﹙因為距離長，變數可能好大﹚…

咁樣玩可以全民參與，又相對地好似公平…

P5C27

咁31下午起天水圍運動場跑,10'2x,我落釘都唔知跑唔跑倒

quantum

原帖由 sleung2002hk 於 2010-3-27 00:24 發表

                               
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葵芳有個令仔3k跑9"57~~~你得閒去隊下佢

9'57 搵你隊???

quantum

原帖由 superimac 於 2010-3-26 22:18 發表

                               
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10:2x.. 我諗我要上釘

你31下午得唔得閒

另外仲有冇其他跑友31下午OK?

pwong5618

原帖由 miller 於 2010-3-27 11:13 發表

                               
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wong sir，我諗過下，要多人參與先好玩，最簡單就係將所有參加o既人用10k完成時間分﹙以每5分鐘一組﹕30後、35後、40後…去到55…﹚打個比方，如果4人一組o既可能就總分不得少過150﹙幾多人一組就視乎總共有幾多 ...

米拿兄；

我尚未理解到你的建議玩法, 不過唔緊要現在只是腦震盪時間,

大家多找些點子出來
再去研究下可行性, 找出其優點及缺點,

你能否再解釋多一些你的方案细節 ? 是否將不同時間的放在一组去分 ?

但组員太多就要等候時間長了, 我同意人多好玩 d, 但可以有不同形式的去配合。
謝謝你花咁多心思 !
另請收pm !

P5C27

31下午ok

賓仔

無15分鐘我都跑唔到3k

P5C27

希望跟倒各位大大啦,小弟恐怕塵都冇得食

quantum

仲有冇跑友31下午OK== ?