我新黎嫁我有少少野想問.口.

SHaTTeR · 發表於 2010-3-23 16:35:39

聽到咁大位高人講都係跑40分鐘先減到肥...
但係我跑30分鐘都減到...其實係咪要跑夠40分鐘以上先最好?
我167cm 依家60kg
我之前最肥個陣係157
依家係60kg bmi 21好似... 其實依家我仲洗唔洗減落去呢?

乒乓小風 · 發表於 2010-3-24 17:32:47

最肥個陣係157 ? kg ? 唔係下化 ?

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我新黎嫁 我有少少野想問.口.