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2010.04.05 網友約跑 > 港島清明南區遊

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發表於 2010-3-28 15:33:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
日期:
04月05日(星期

第一站集合時間:
8:45 am 熱身
9:00 am 起步

第一站集合地點:
黃泥涌體育館
跑馬地 毓秀街 2號 黃泥涌市政大廈 4字樓
有大量 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭
Locker 要入 $5 硬幣

第一站集合位置:
成和道 "黃泥涌市政大廈" 地下集合出發
交通指引及介紹


第二站集合時間:等候大軍從跑馬地到達再出發
9:15 am 熱身
9:30 am 起步

第二站
集合地點:
黃竹坑香港仔運動場
有 locker 儲物,水機 及 沖涼設施請自備鎖頭


衣著:
長跑網綠色戰衣
如有的話

路線 :
全程約 17 公里大部份平路,由跑馬地出發有約 2.5K 暗斜)
跑馬地 -> 藍塘道 -> 大坑道 -> 黃泥涌峽道 -> 深水灣道 -> 南風道 ->  黃竹坑運動場 -> 黃竹坑道 -> 落海旁走廊(麗海堤岸路) -> 海灘路淺水灣 -> 南灣道 -> 折返黃竹坑運動場 -> 各走各路
(方便各區跑友...將黃竹坑運動場設為中途集合�解散處)


警告及聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。



[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-1 20:21 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2010-3-28 15:34:00 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2)
3)
4)

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-3-28 15:48 編輯 ]

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發表於 2010-3-28 15:41:18 | 顯示全部樓層
會唔會跑返去跑馬地?

如果要用locker 係唔係要由黃竹坑運動場開始?

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 樓主| 發表於 2010-3-28 15:47:49 | 顯示全部樓層


跑馬地同黃竹坑運動場兩邊都有 Locker 及 沖涼設備,
如果你要存放行李就要返回相應既地點囉!

各位可以自己決定由跑馬地或黃竹坑運動場出發!

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發表於 2010-3-28 17:54:47 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3)
4)

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發表於 2010-3-28 21:23:56 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到,不過大約幾點呀?)
4)

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發表於 2010-3-28 21:24:03 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) onon (黃竹坑出發)
4)

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發表於 2010-3-28 22:03:32 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到,不過大約幾點呀?)
4) onon (黃竹坑出發)
5)

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發表於 2010-3-28 22:06:54 | 顯示全部樓層
第二站集合地點:
黃竹坑運動場
有 locker 儲物,水機 及 沖涼設施請自備鎖頭

第二站集合時間:等候大軍從跑馬地到達再出發
9:15 am 熱身
9:30 am 起步

升級   55.65%

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發表於 2010-3-28 22:16:41 | 顯示全部樓層
請問黃竹坑出發的話路程幾長呀?

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發表於 2010-3-28 22:22:17 | 顯示全部樓層
原帖由 GreyGrey 於 2010-3-28 22:16 發表
請問黃竹坑出發的話路程幾長呀? " />" />  


孖G...黃竹坑運動場出發到南灣大約5-6K!

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發表於 2010-3-28 22:32:06 | 顯示全部樓層
原帖由 wadee 於 2010-3-28 22:03 發表

04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到,不過大約幾點呀?)
4) onon (黃竹坑出發)
5)


wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀

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發表於 2010-3-28 22:34:22 | 顯示全部樓層
原帖由 山海赤子 於 2010-3-28 22:32 發表


wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀


佢幫我哋(#6, #7)執執個次序呀...

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發表於 2010-3-28 22:35:08 | 顯示全部樓層
原帖由 山海赤子 於 2010-3-28 22:32 發表


wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀

唔係呀
我幫佢地編輯je
我仲未諗定邊度出發呀

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發表於 2010-3-28 22:38:06 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2010-3-28 22:22 發表


孖G...黃竹坑運動場出發到南灣大約5-6K! " />" />


THANK YOU, Onon... 來回10-12k... 我呢d 短途慢腳都可能o wor.

升級   55.65%

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發表於 2010-3-28 22:40:13 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83(跑馬地出發)
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到,不過大約幾點呀?)
4) onon (黃竹坑出發)
5) 灰灰 (黃竹坑出發)
6)

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發表於 2010-3-28 22:42:05 | 顯示全部樓層
原帖由 GreyGrey 於 2010-3-28 22:38 發表


THANK YOU, Onon... 來回10-12k... 我呢d 短途慢腳都可能o wor. " />" />  


咁要去跑下啦...真係幾好風景架!

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發表於 2010-3-28 22:46:09 | 顯示全部樓層
得cu sir 係跑馬地出發咋

mmmm...........
係邊出發好呢?

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發表於 2010-3-28 22:48:42 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2010-3-28 22:42 發表


咁要去跑下啦...真係幾好風景架!


報咗啦... 不過我 4.4 跑沙田, 希望第日有力跑啦.

(miss 叫我跑少d 呀)

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 樓主| 發表於 2010-3-28 22:50:44 | 顯示全部樓層
原帖由 山海赤子 於 28-3-2010 22:46 發表
得cu sir 係跑馬地出發咋
mmmm...........
係邊出發好呢?" />" />


放心,如果無其他人由跑馬地出發對我仲方便,
可以走少 1.5K 大長甘!
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