2010.04.05 網友約跑 > 港島清明南區遊

cu83

日期：
04月05日（星期一）

第一站集合時間：
8:45 am 熱身
9:00 am 起步

第一站集合地點：
黃泥涌體育館
跑馬地 毓秀街 2號 黃泥涌市政大廈 4字樓
（有大量 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
（Locker 要入 $5 硬幣）

第一站集合位置：
成和道 "黃泥涌市政大廈" 地下集合出發
（交通指引及介紹）


第二站集合時間：（等候大軍從跑馬地到達再出發）
9:15 am 熱身
9:30 am 起步

第二站集合地點：
黃竹坑香港仔運動場
（有 locker 儲物，水機 及 沖涼設施，請自備鎖頭）


衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 17 公里（大部份平路，由跑馬地出發有約 2.5K 暗斜）
跑馬地 -> 藍塘道 -> 大坑道 -> 黃泥涌峽道 -> 深水灣道 -> 南風道 ->  黃竹坑運動場 -> 黃竹坑道 -> 落海旁走廊（麗海堤岸路） -> 海灘路淺水灣 -> 南灣道 -> 折返黃竹坑運動場 -> 各走各路
（方便各區跑友...將黃竹坑運動場設為中途集合�解散處）


警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。



[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-1 20:21 編輯 ]

cu83

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2)
3)
4)

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-3-28 15:48 編輯 ]

mc

會唔會跑返去跑馬地?

如果要用locker 係唔係要由黃竹坑運動場開始?

cu83

原帖由 mc 於 28-3-2010 15:41 發表

                               
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會唔會跑返去跑馬地?
如果要用locker 係唔係要由黃竹坑運動場開始?

跑馬地同黃竹坑運動場兩邊都有 Locker 及 沖涼設備，
如果你要存放行李就要返回相應既地點囉！

各位可以自己決定由跑馬地或黃竹坑運動場出發！

馬飛

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3)
4)

checkie

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到，不過大約幾點呀？)
4)

onon

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) onon (黃竹坑出發)
4)

wadee

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到，不過大約幾點呀？)
4) onon (黃竹坑出發)
5)

onon

第二站集合地點：
黃竹坑運動場
（有 locker 儲物，水機 及 沖涼設施，請自備鎖頭）

第二站集合時間：（等候大軍從跑馬地到達再出發）
9:15 am 熱身
9:30 am 起步

GreyGrey

請問黃竹坑出發的話路程幾長呀?

onon

原帖由 GreyGrey 於 2010-3-28 22:16 發表

                               
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請問黃竹坑出發的話路程幾長呀? " />" />  

孖G...黃竹坑運動場出發到南灣大約5-6K!

山海赤子

原帖由 wadee 於 2010-3-28 22:03 發表

                               
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04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到，不過大約幾點呀？)
4) onon (黃竹坑出發)
5)

wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀

onon

原帖由 山海赤子 於 2010-3-28 22:32 發表

                               
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wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀

佢幫我哋(#6, #7)執執個次序呀...

wadee

原帖由 山海赤子 於 2010-3-28 22:32 發表

                               
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wadee, 你係咪報名呀?
係邊樹出發呀

唔係呀
我幫佢地編輯je
我仲未諗定邊度出發呀

GreyGrey

原帖由 onon 於 2010-3-28 22:22 發表

                               
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孖G...黃竹坑運動場出發到南灣大約5-6K! " />" />

THANK YOU, Onon... 來回10-12k... 我呢d 短途慢腳都可能o wor.

GreyGrey

<人工智能報名系統>
04月05日報名人士名單:

1) cu83（跑馬地出發）
2) matthew (西環jog過黃竹坑出發, 唔保證起到身...)
3) checkie (黃竹坑等大軍殺到，不過大約幾點呀？)
4) onon (黃竹坑出發)
5) 灰灰 (黃竹坑出發)
6)

onon

原帖由 GreyGrey 於 2010-3-28 22:38 發表

                               
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THANK YOU, Onon... 來回10-12k... 我呢d 短途慢腳都可能o wor. " />" />  

咁要去跑下啦...真係幾好風景架!

山海赤子

得cu sir 係跑馬地出發咋

mmmm...........
係邊出發好呢?

GreyGrey

原帖由 onon 於 2010-3-28 22:42 發表

                               
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咁要去跑下啦...真係幾好風景架!

報咗啦... 不過我 4.4 跑沙田, 希望第日有力跑啦.

(miss 叫我跑少d 呀)

cu83

原帖由 山海赤子 於 28-3-2010 22:46 發表

                               
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得cu sir 係跑馬地出發咋
mmmm...........
係邊出發好呢?" />" />

放心，如果無其他人由跑馬地出發對我仲方便，
可以走少 1.5K 大長甘！