另外，大除夕12月31日由下午三時開始，在沙田體育學院有個愛心籌款接力跑----毅力十二愛心跑2010，會直至午夜倒數開香檳慶祝，歡迎參加。
[ 本帖最後由 allanccl 於 2010-12-29 23:27 編輯 ] 原帖由 allanccl 於 2010-12-16 23:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實長跑網有好幾位師兄師姐(例如Fanny、鬼影、得得地等等)已經做了領跑員好耐，只是保持低調，這個獎應該領給他們的。
我自己, 低調到唔見咗人. :L
(我唔係一個好榜樣.)
今日收到佢哋張證書. :loveliness:
原帖由 allanccl 於 2010-12-29 11:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
另外，大除夕12月31日由下午三時開始，在沙田體育學院有個愛心籌款接力跑迎新年，會直至午夜倒數開香檳慶祝，歡迎參加。
哩日我放工後都會去, 下晝留到可能黃昏夜晚.
亮哥 及各位師兄師姐, 到時見. :) 原帖由 得得地 於 2010-12-29 13:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我自己, 低調到唔見咗人. :L
(我唔係一個好榜樣.)
今日收到佢哋張證書. :loveliness:
哩日我放工後都會去, 下晝留到可能黃昏夜晚.
亮哥 及各位師兄師姐, 到時見. :)
大除夕小弟都係下晝留到黃昏，夜晚好想同佢地一齊倒數(考慮中)，不過第二朝坐飛機--去跑廈馬，如果想落場跑番幾圈，請著會衫，如果怕凍，可以先著長袖T恤再著會衫上面，到時見!
盲人參長跑 跑出彩虹
http://www.metrohk.com.hk/index.php?cmd=detail&id=151502 原帖由 allanccl 於 2010-12-30 09:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifhttp://www.metrohk.com.hk/index.php?cmd=detail&id=151502
我啱啱都想放上來, hgjD115ghjghj 比亮哥快我一步tim.
hgjD088ghjghj 亮哥..咁我幾時先可以好似你咁帶人跑呀?
[ 本帖最後由 mill 於 2010-12-30 10:31 編輯 ] 原帖由 mill 於 2010-12-30 10:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我啱啱都想放上來, hgjD115ghjg" />" />hj 比亮哥快我一步tim.
hgjD088ghjg" />" />hj 亮哥..咁我幾時先可以好似你咁帶人跑呀?
靚mill充滿愛心，妳早已經擁有帶跑的資格了!但要留多d時間照顧小蓉子，小弟建議每星期最多只可以來一晚練習，不如下個星期四開始來石峽尾練習，好嗎？ 原帖由 allanccl 於 2010-12-30 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
靚mill充滿愛心，妳早已經擁有帶跑的資格了!但要留多d時間照顧小蓉子，小弟建議每星期最多只可以來一晚練習，不如下個星期四開始來石峽尾練習，好嗎？
ng015hgh 好呀好呀! 謝謝亮哥給予機會, 一星期一次, 小蓉子方面唔會有問題啊!
就約定你下個(星期四)hg036bnvbn 亮哥:我都想見識下.星期四晚是甚麼時間. 原帖由 街坊鄭 於 2010-12-30 10:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥:我都想見識下.星期四晚是甚麼時間.
多謝街坊鄭，歡迎歡迎!
因明天有一個毅力十二愛心跑2010，他們都參加了，所以今晚暫停練習，要下個星期才正常練習，我們是逢星期二、四，晚上7:00時在石峽尾運動場集合換衫儲物，然後慢jog上石峽尾配水庫遊樂場練習，跑後會做些體能運動，之後回石峽尾運動場沖涼換衫，所以都要約10:00時，請預咁多時間啊!
第一次當領跑....
昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好.
我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了.
領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,uhgjuem17hj目的是希望能拉近大家的關係....
作為一個領跑員..我只希望在這時候能帶給豬豬一點信心, 我是不可以令她受傷的啊!
很好的, 一小時很快便過去,我順利完成了我的第一次領跑工作.uhgjuem33hj
感謝亮哥給予機會...uhgjuem32hj下星期 四同樣時間, 我會繼續努力.hjhem49hj
[ 本帖最後由 mill 於 2011-1-7 16:21 編輯 ] 原帖由 mill 於 2011-1-7 10:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次當領跑....
昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好.
我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了.
領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,uhgjuem17 ...
MILL 姐好野.. 為你致敬.......hvbjnbkhjk 謝謝大師兄通利及7哥, 看到你們的支持, 我的眼睛就好像-->trfyrftufgu
fguftyfghf 我會繼續努力, 更希望"各位有心人"能抽出一點時間hvbjnbkhjk 幫助有需要的人. 原帖由 mill 於 2011-1-7 10:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次當領跑....
昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好.
我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了.
領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,images/smilies/AL8/em17.gif目的是希望能拉近大家的關係....
作為一個領跑員..我只希望在這時候能帶給豬豬一點信心, 我是不可以令她受到傷害啊!
很好的, 一小時很快便過去,我順利完成了我的第一次領跑工作.images/smilies/AL8/em33.gif
感謝亮哥給予機會...images/smilies/AL8/em32.gif下星期 四同樣時間, 我會繼續努力.images/smilies/AL8/em49.gif
多謝靚mill熱心幫忙! 昨晚閣下表現一流，比較小弟第一次領跑好上百倍hjikgyufyu。"豬豬"是暱稱，她的名是叫蕙珠，佢好熱愛運動的，佢游水也不錯的。
不是小弟給予閣下機會架，係妳給自己機會咋，任何人想來幫忙都無任歡迎的，通常比較勤出席才會問閣下個人資料及聯絡方法(手機號碼)。
期望靚mill每個星期四都能來幫忙! 豬豬好喜歡妳啊! 原帖由 allanccl 於 2011-1-7 10:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝靚mill熱心幫忙! 昨晚閣下表現一流，比較小弟第一次領跑好上百倍hjikgyufyu" />" />。"豬豬"是暱稱，她的名是叫蕙珠，佢好熱愛運動的，佢游水也不錯的。
不是小弟給予閣下機會架，係妳給自己機會咋，任何人想來幫忙都 ...
每個人都應該給自己多點機會....
hjhem03hj 我都要慢慢跟大家學習多些領跑的技巧啊! 每個星期四出度對我來說..uhgjuem32hj 完全無問題的,
更可於星期六/日帶多一天, (要看看情況地點而定) 原帖由 mill 於 2011-1-7 11:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
每個人都應該給自己多點機會....
images/smilies/AL8/em03.gif 我都要慢慢跟大家學習多些領跑的技巧啊! 每個星期四出度對我來說..images/smilies/AL8/em32.gif 完全無問題的,
更可於星期六/日帶多一天, (要看看情況地點而定)
實在太好了hjikgyufyu
先代表佢地多謝閣下ng48hgh 原帖由 mill 於 2011-1-7 11:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
每個人都應該給自己多點機會....
hjhem03hj 我都要慢慢跟大家學習多些領跑的技巧啊! 每個星期四出度對我來說..uhgjuem32hj 完全無問題的,
更可於星期六/日帶多一天, (要看看情況地點而定)
見倒mill 姐同亮哥那麼熱心為有需要的人幫忙.. 真的很感動.. 可以的話.. 我都會盡量抽下時間幫下忙. 原帖由 mill 於 2011-1-7 10:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次當領跑....
昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好.
我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了.
領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,uhgjuem17 ... hjhem49hj hjhem49hj hjhem49hj 原帖由 swtcheng 於 2011-1-7 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
見倒mill 姐同亮哥那麼熱心為有需要的人幫忙.. 真的很感動.. 可以的話.. 我都會盡量抽下時間幫下忙.
hjhem49hj welcome大師兄..... 睇你都係一個"有心人"離, uhgjuem32hj 幾時得閒來比個"機會"自己呀? 原帖由 kf 於 2011-1-7 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhem49hj hjhem49hj hjhem49hj
uhgjuem28hj 謝謝kf, 我呢世人都未做過好事..宜家咪當出番少少力囉!
你就唔同啦..成日做uhgjuem46hj"柴可夫2工" 原帖由 711MF 於 2011-1-7 10:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我會的..
ng015hgh 好呀7哥, 他們逢星期二,四. 7:00pm在石硤尾運動場集合的, 如果你放工過去...時間上怕你會好趕啊!
ps. 有鬼影師兄陪你..佢都係屯門之友.hg036bnvbn
