原帖由 mill 於 2011-1-7 11:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
每個人都應該給自己多點機會....
hjhem03hj 我都要慢慢跟大家學習多些領跑的技巧啊! 每個星期四出度對我來說..uhgjuem32hj 完全無問題的,
更可於星期六/日帶多一天, (要看看情況地點而定)
mill 姐, 講得好有意思hjhjD093hjhj
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-7 12:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
mill 姐, 講得好有意思hjhjD093hjhj
hg16bnvbn謝謝Rebecca.
受到亮哥感染,我真的想做領跑員.我都有同大大講出意願,大大一個眼神,一句說話.奈何人在家庭.身不由已.
原帖由 街坊鄭 於 2011-1-7 13:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
受到亮哥感染,我真的想做領跑員.我都有同大大講出意願,大大一個眼神,一句說話.奈何人在家庭.身不由已.
哈哈哈! 好句好句!
小弟都係，在家裡做賓仔，打掃煮飯...，晚晚唔係約跑就領跑，而家仲星期六、日都陪跑(領跑)長課，開始時佢地無出聲，忍唔住時就發老脾! 最近，小弟自我檢討過了，真係忽略了照顧她們，所以主動關心家人，問她們想吃甚麼，將飯菜煮好，吸塵抹地洗碗後才出門口，大家關係比以前更好呢!
原帖由 mill 於 2011-1-7 10:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次當領跑....
昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好.
我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了.
領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,uhgjuem17 ...
uhgjuem32hj mill姐和亮哥~辛苦晒2位,希望領跑員和各學員都可以從跑步得到樂趣!
原帖由 allanccl 於 2011-1-7 15:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈哈! 好句好句!
小弟都係，在家裡做賓仔，打掃煮飯...，晚晚唔係約跑就領跑，而家仲星期六、日都陪跑(領跑)長課，開始時佢地無出聲，忍唔住時就發老脾! 最近，小弟自我檢討過了，真係忽略了照顧她們，所以主動 ...
家人始終係最重要. :loveliness:
有時間我都想黎幫手(唔會越幫越忙就得):)
原帖由 allanccl 於 2011-1-7 15:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈哈! 好句好句!
小弟都係，在家裡做賓仔，打掃煮飯...，晚晚唔係約跑就領跑，而家仲星期六、日都陪跑(領跑)長課，開始時佢地無出聲，忍唔住時就發老脾! 最近，小弟自我檢討過了，真係忽略了照顧她們，所以主動 ...
亮哥, 真佩服, 你唔單止有資格做領跑, 仲可做家務助理義工fghjugjghj
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-7 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥, 真佩服, 你唔單止有資格做領跑, 仲可做家務助理義工fghjugjghj" />" />
tvb套劇?
原帖由 econecon 於 2011-1-7 17:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tvb套劇?
師兄都好多時間睇劇喎! 嘻嘻!
小弟晚上通常不在家，更沒有機會睇劇，所以唔明你講乜的，請諒!
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-7 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥, 真佩服, 你唔單止有資格做領跑, 仲可做家務助理義工fghjugjghj" />" />
說實話，其實小弟都做緊架，唔好講俾人知呀!
原帖由 火仔11 於 2011-1-7 15:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
uhgjuem32hj mill姐和亮哥~辛苦晒2位,希望領跑員和各學員都可以從跑步得到樂趣!
我地一D都唔辛苦呀火仔, 我們的"樂趣"係你從你肥囝身上得唔到ga.
我都想從你肥囝仔身上得到"樂趣"呀!幾時比機會我呀? ngD151hgh
亮哥,今日0向科學園同你打過招呼:P
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-9 20:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥,今日0向科學園同你打過招呼:P
謝謝妳們的打氣，小弟即時話俾身旁的運動員聽，佢好開心，今日全程都用約5分鐘/K，跑得好輕鬆(原本叫佢留番dd給後段，開始時拉慢佢跑5'30"/K，點之刻意拖慢仲辛苦，所以乾脆由得佢)，這是他第一次出街跑長課，佢非常喜歡這條路線，期望下次再見到我們時，再給我們打氣鼓勵，謝謝!
原帖由 allanccl 於 2011-1-9 21:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
謝謝妳們的打氣，小弟即時話俾身旁的運動員聽，佢好開心，今日全程都用約5分鐘/K，跑得好輕鬆(原本叫佢留番dd給後段，開始時拉慢佢跑5'30"/K，點之刻意拖慢仲辛苦，所以乾脆由得佢)，這是他第一次出街跑長課，佢非 ...
嘩! 5分鐘/K咁快, 我都未認到0個位師兄, 你地就走左, 下次有機會介紹你旁邊0既跑手,
等再有機會遇到時同佢地直接打氣.ngD156hgh
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩! 5分鐘/K咁快, 我都未認到0個位師兄, 你地就走左, 下次有機會介紹你旁邊0既跑手,
等再有機會遇到時同佢地直接打氣.ngD156hgh Rebecca 那位視障跑手好似叫做亞聯.佢真後跑得好快架.我同波兄連塵都食唔到.我地跑到9k時,佢同亮哥已跑到10k.
原帖由 街坊鄭 於 2011-1-10 17:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Rebecca 那位視障跑手好似叫做亞聯.佢真後跑得好快架.我同波兄連塵都食唔到.我地跑到9k時,佢同亮哥已跑到10k.
唔該晒, 不過真係認唔到走得太快:funk:
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩! 5分鐘/K咁快, 我都未認到0個位師兄, 你地就走左, 下次有機會介紹你旁邊0既跑手,
等再有機會遇到時同佢地直接打氣.ngD156hgh
真的好多謝妳們的打氣，佢叫做阿聯，是個好爸爸，果日佢要趕住跑完返屋企煮飯給家人吃，所以心急左d咪跑快少少囉，嘻嘻!
黎緊既星期日早上如果又見到我地，麻煩大叫：阿聯加油! 這枝肯定係強心針! 謝謝啊!
原帖由 街坊鄭 於 2011-1-10 17:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Rebecca 那位視障跑手好似叫做亞聯.佢真後跑得好快架.我同波兄連塵都食唔到.我地跑到9k時,佢同亮哥已跑到10k.
哎也! 街坊咁好眼力既! 我地過左看台少少夠13K就回程了，留番少少力上梅子林，佢好鍾意呢條路，希望下星期日又可以跑過!
盲人體育會練習安排如下:
逄星期二及四,晚上7點正,於石硤尾公園體育館等.
逄星期六,下午二點半,於坑口地鐵站B出口等.(然後帶同視障運動員去將軍澳運動場換衫練跑).
