kenneth
發表於 2008-4-23 15:16:13
oscar
發表於 2008-4-23 15:53:15
kenneth
發表於 2008-4-23 16:51:51
blurmax
發表於 2008-4-23 16:57:33
:lol
而且有跑步雜誌睇
I guess it should be 跑步網誌 instead wor.
kenneth
發表於 2008-4-23 17:02:21
oscar
發表於 2008-4-23 18:36:53
ChARsoN
發表於 2008-4-23 19:50:28
下次試試拍住oscar 兄同佢地一齊跑....
oscar
發表於 2008-4-24 11:43:47
kenneth
發表於 2008-4-25 13:15:28
clerkb
發表於 2008-4-25 17:19:51
如果想跟就早d 去跟, 可以早d 練起來
kenneth
發表於 2008-4-25 17:27:29
oscar
發表於 2008-4-25 18:57:42
kenneth
發表於 2008-5-9 08:58:14
Gills
發表於 2008-5-9 10:05:17
回復 13# 的帖子
多謝Kenneth兄好介紹, 琴日算尼幾年來最熱鬧既操練, 20幾人快操400, 好多快腳同高手, 小弟用盡午飯之能量, 只能有一兩個圈追貼前領跑手, 最好個圈只係得1'12", 1'15" x 2. 1'16 x 2, sub1'30" x 10, 其餘5個要成1'50. 如果要形容尼次操練, 只可用痛快二字, 雖然前領果2位真係好強, 我相信操多幾次應該可以跟得上. 不過領我最開心,係跑完後今早雙腿無異樣, 即係應該頂得住尼種操練既節奏, 重有就係Kenneth兄做東, 鬼咁客氣請小弟食麵, 唔知係咪想見多幾面, 不過Kenneth兄唔叫我, 咁好玩既活動一定都會黎啦.hjhgjygjyghj
[ 本帖最後由 Gills 於 2008-5-9 10:07 編輯 ]
711MF
發表於 2008-5-9 11:33:58
kenneth
發表於 2008-5-9 11:39:13
711MF
發表於 2008-5-9 12:06:19
kenneth
發表於 2008-5-9 12:22:04
oscar
發表於 2008-5-9 13:09:35
ChARsoN
發表於 2008-5-9 18:12:46
我昨晚狀態欠佳
由頭到尾都有d 想嘔(好彩最後都冇嘔到)
最快一圈有1分12秒
仲有兩個1分20秒同連續幾個一分36秒內
[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-5-10 12:44 編輯 ]
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