已有 738 次閱讀2013-2-14 21:03 |個人分類:訓練日誌
地點: 馬鞍山海濱
天氣: 18, 晚, 晴
繼續10K訓練, 頭4K可以5'00內, 不過之後不行了, 8.3K左右未能繼續...唉, 狀態低迷
split: 4'54"/5'02"/4'59"/5'00"/5'10"/5'06"/5'14"/5'23"/
本月共18.29K
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