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[LV.1]初來乍到
tkorunner 發表於 2014-2-7 20:28 妳就好啦,今年HKU 話環保,叫我地用返上年個件
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tammytse 發表於 2014-2-9 12:35 2014.02.09 星期日 渣馬訓練第十週 15k LSD @PMP 下週日便是渣馬比賽日,今天進行最後長課訓練,只需 ...
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[LV.5]常住居民I
tammytse 發表於 2014-2-2 17:21 2014.02.02 星期日 渣馬訓練第九週 20k LSD 中大沙田來回 還有兩週便是渣馬比賽,進入減量訓練期,今 ...
tammytse 發表於 2014-2-9 13:20 Cyril師兄,我以4:30-4:45完成為目標。不過要全程維持速度很難啊。 Fatwoon師兄,你好!我也見到你哩! ...
tammytse 發表於 2014-2-9 19:15 Kelvin師兄,謝謝鼓勵!
tammytse 發表於 2014-2-11 22:21 2014.02.11 星期二 渣馬訓練第十一週 6x400m 賽前最後一課間歇跑,6x400m,中間400m恢復。天氣寒冷, ...
tammytse 發表於 2014-2-12 22:18 Kelvin 師兄,我跑 interval 時往往呼吸跟不上腳步,不自主短暫閉氣,要一兩秒後才吸到氣,這種情況下感 ...
tammytse 發表於 2014-2-16 16:33 2014.02.16 星期日 渣馬比賽日 這天完成了我的第一次渣馬全馬。手錶度到的是
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