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樓主: 亞平
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[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

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661#
發表於 2009-2-10 11:56:53 | 只看該作者
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662#
發表於 2009-2-10 12:02:08 | 只看該作者
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663#
發表於 2009-2-10 12:15:01 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2009-2-10 12:02 發表
我jog咗兩k咋!不過隻腳唔算太累!你地就好啦!啲仔大哂,點玩都得囉!" />" />" />" />" />jhk


7 兄實話 d 仔 女 好快大嫁!眨吓眼就過喇

禁你有無時間一齊玩啊?

7 兄 睇下有無人有興趣先,時間你定啦,我個日放假!

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664#
發表於 2009-2-10 12:28:19 | 只看該作者
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665#
發表於 2009-2-10 12:29:17 | 只看該作者
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666#
發表於 2009-2-10 14:22:55 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-2-9 02:55 發表
2009.2.08 08:00 渣打馬拉松2009

一同站於起跑線上,有Patrick & 迪迪仔師兄,一邊作最後的拉筋,一邊在心理面祈禱老天爺今天能手下留情,憐憫我這個已準備了一整年的人生首次馬拉松,給我2小時時間不要用你熾烈光 ...


平兄,恭喜你順利完成第一次全馬 ~ 祝長跑長有 ~
頭先我睇 ching 篇文章時,不小心流左一行眼淚。

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667#
 樓主| 發表於 2009-2-10 17:23:23 | 只看該作者
原帖由 =chairman= 於 2009-2-10 14:22 發表


平兄,恭喜你順利完成第一次全馬 ~ 祝長跑長有 ~
頭先我睇 ching 篇文章時,不小心流左一行眼淚。


車兄,能賺取你一行熱淚,不枉我週日脕寫至清晨3時半!
感謝閣下理解!

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668#
發表於 2009-2-12 23:44:46 | 只看該作者
呀平師兄,你好!跑完渣打,相信你都開始苦練了吧!小弟打算明天開操,因為小弟不才,跑完渣打,腳痛了好幾天,到今天才稍為舒緩一點,相信明天可以"開操大吉"了 保持聯络p.s.小弟尚欠平兄一頓豐富早餐,幾時賞面?

[ 本帖最後由 peter6565652003 於 2009-2-12 23:46 編輯 ]

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669#
 樓主| 發表於 2009-2-13 00:34:14 | 只看該作者
2009.2.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場

帶著輕鬆的心情,來到鄧兆堅運動場,一如往日般,屯門區的常客們幾乎也全到齊,大家都興高彩熱地暢談剛過去的渣打賽事,氣氛烈熱.我終於領會到為什麼有人會說,當你跑完馬拉松,在接下來的二個星期你都會滿瞼笑容,心情愉快.


今天晚上,帶著愉快的心情,在輕鬆的氣氛下,跟 BHa師兄,Anson,最後還加入了 Ken兄,明兄,parict兄邊跑邊聊,笑聲不斷.歡樂的氣氛也把快馬梁兄吸引過來,他今晚望著我們的車尾燈包尾跟跑.讓我們爽死了.可惜沒有相機拍下這難得的畫面.

渣打過後的酸痛差不多已全部消失,經過今晚熱身恢復跑後,星期六環塘30k就當係正式開操,今年將要加倍努力,除了要鍛速度,爭取明年渣打全馬sub 4外,還要為明年澳門馬拉松作備戰.我們今晚討論明年要衝出香港,到其他地方去跑馬拉松,首站澳門,然後是廈門,台北,東京等等,說起都很興奮,希望我們真得可以做到!

今天我生日,來自眾多師兄師姐的祝賀,真讓人開心感動.再加上在鄧記一班屯門師兄/姐的當面祝賀,然後又陪了我又跑又吹了一個脕上,讓我過了一個別開生面的生日.

感謝所有人的祝賀!認識你們真好!

距離 : 0K , 時間 : 00:00:00 均速 /K (手表突然失靈.本來心算圈數,後來愈跑愈多人,沒法再計算)

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670#
發表於 2009-2-13 00:41:24 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-2-13 00:34 發表
2009.2.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場

帶著輕鬆的心情,來到鄧兆堅運動場,一如往日般,屯門區的常客們幾乎也全到齊,大家都興高彩熱地暢談剛過去的渣打賽事,氣氛烈熱.我終於領會到為什麼有人會說,當你跑完馬拉松,在接下 ...

平兄:
祝平兄生日快樂、開操大吉、長跑長有。
B

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671#
發表於 2009-2-13 10:01:16 | 只看該作者
嘩~ 原來我多次出現0係平兄0既 blog 文入面0架~
平兄個 blog 咁多人睇~ 令我人氣急升0左唔少喎~

得閒再多 d 入黎睇睇先~

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672#
發表於 2009-2-13 10:29:46 | 只看該作者
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673#
 樓主| 發表於 2009-2-13 10:58:41 | 只看該作者
原帖由 peter6565652003 於 2009-2-12 23:44 發表
呀平師兄,你好!跑完渣打,相信你都開始苦練了吧!小弟打算明天開操,因為小弟不才,跑完渣打,腳痛了好幾天,到今天才稍為舒緩一點,相信明天可以"開操大吉"了 保持聯络p.s.小弟尚欠平兄一頓豐富早餐,幾 ...


Peter兄,祝你開操順利,明年齊齊再戰渣打.
今個星期六屯門有約跑,有冇興趣過來玩?

2009年2月14日 環塘跑 ---- 屯門大欖涌水塘

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674#
發表於 2009-2-13 12:43:59 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-2-13 00:34 發表
2009.2.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場

帶著輕鬆的心情,來到鄧兆堅運動場,一如往日般,屯門區的常客們幾乎也全到齊,大家都興高彩熱地暢談剛過去的渣打賽事,氣氛烈熱.我終於領會到為什麼有人會說,當你跑完馬拉松,在接下 ...


平兄,明年至玩澳門馬拉松?大遲啦,應該今年底前出發!

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675#
發表於 2009-2-13 12:49:42 | 只看該作者
遲左d 添, 平ching happy birthday, 祝身體健康, 越跑越快

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676#
 樓主| 發表於 2009-2-13 14:29:10 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 00:41 發表

平兄:
祝平兄生日快樂、開操大吉、長跑長有。


大圍兄.多謝祝福,也希望你早日開操,明年凱旋而歸!

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677#
 樓主| 發表於 2009-2-13 14:50:39 | 只看該作者
原帖由 BHa 於 2009-2-13 10:01 發表
嘩~ 原來我多次出現0係平兄0既 blog 文入面0架~
平兄個 blog 咁多人睇~ 令我人氣急升0左唔少喎~

得閒再多 d 入黎睇睇先~


梗係啦,最近去親鄧記都見到你,點可以唔提下你呢位鄧記紅人呀!

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678#
 樓主| 發表於 2009-2-13 14:53:57 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2009-2-13 10:29 發表
平兄︰恭喜你順利完成首馬!但小心身体,我想最近的操練最好跑短一些好,因為你第一次完成全馬,雖說你身体表面上的疲累好像消減了,但實際上未必如此。星期六的環塘,不要太免強跑足全程。因為見過不少跑手,第一次 ...


知道,Oscar師兄,星期六會量力而為.唔會令自己受傷,唔該晒師兄提點.
今次全馬,用左你個方法避開左抽筋,順利完成.多謝一路以來既寶貴意見.

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679#
發表於 2009-2-13 14:56:39 | 只看該作者
平兄補祝你生日快樂....
今年你會參戰香港及澳門的馬拉松...厲害.... ^^
希望會好好保護雙腳 ,每戰愈勇...

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680#
 樓主| 發表於 2009-2-13 15:27:40 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-2-13 12:43 發表


平兄,明年至玩澳門馬拉松?大遲啦,應該今年底前出發!


馬王兄,係喎,係今年12月份,馬王有冇興趣?
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