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[LV.1]初來乍到
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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.4]偶爾看看III
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力高 發表於 2015-7-5 22:58 7月2日 功課 2K tempo 13分連休 x3 1. 1:48 1:52 1:55 1:53 1:52 (9:22) 2. 1:49 1:54 1:57 1:58 1:56 (9: ...
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[LV.5]常住居民I
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[LV.9]以壇為家II
eokcyu 發表於 2015-7-3 09:24 2015-07-02 Program B: 2K X 3 @13' 1. 9'09
Koma_rider 發表於 2015-7-6 23:56 2/7/2015 功課: 5KM Tempo Run : 20'41
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[LV.6]常住居民II
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[LV.8]以壇為家I
多咀鳥 發表於 2015-7-8 08:05 天氣咁熱都走咁快,最後只差一丁點 前輩體能和決心都強橫呀
Koma_rider 發表於 2015-7-8 09:19 不是呢... 我上年九月才來新丁班,只要跟足壞人教練的教導,體能和速度一定會進步 ~ ...
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[LV.10]以壇為家III
s4simon 發表於 2015-7-3 17:02 2/7 1600mx3 #1 7:26 #2 7:16
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