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原帖由 哈利330 於 2009-8-13 15:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 15/08/2009 報名名單: ................. 7. Harry (Lucky Seven) ...
原帖由 快活人 於 2009-8-13 21:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 15/08/2009 報名名單: ........ 8. 活活 （短＋特）. ...
原帖由 finewong 於 2009-8-12 21:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝哂各位ching ctse為小弟打氣! 最近狀態唔係太好, 加上幾年無跑過10k比賽 所以今次中興杯唔會抱太大期望 當然都會盡力跑, 試測一下練習成果
原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-13 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 finewong兄: 雖然冇你咁耐，不過我都好耐未跑過10K比賽，對上一次應該係上年石門10K，來緊星期日中興盃一齊盡力跑啦~
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原帖由 jc8866 於 2009-8-14 00:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍ching, 你都努力pb喇 .......
原帖由 jc8866 於 2009-8-13 08:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 finewong, 你狀態唔太好都快過晒我地, 所以唔抱期望都pb架喇, 俾心機啦 ^^
原帖由 angkso 於 2009-8-13 08:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 Add Oil.......
原帖由 WinggniW 於 2009-8-13 09:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 finewong~平常心面對!好好享受今年第1個比賽o既氣氛!最重要唔好為左時間而衝再令自己受傷 !GOOD LUCK呀!
原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-14 09:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 jc兄: 我一定盡力跑，你都努力..... 琴晚join堅堅佢地跑講開你下星期四都會join佢地跑, 希望到時就到一齊跑啦!
原帖由 jc8866 於 2009-8-13 23:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 活活係咪仲有賽事呀? 跑短腳既.....
原帖由 快活人 於 2009-8-14 13:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 報告團長 ~~ 賽事去到10月中先完 星期一試過跑10k . 但腳力吾夠 .跑到約8k 到 己 膝痛 及跑姿變型 (須然平時跑姿都吾係好) 所以要由幾k 開始練番上去
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原帖由 finewong 於 2009-8-12 21:38 發表 登錄/註冊後可看大圖多謝哂各位ching ctse為小弟打氣!最近狀態唔係太好, 加上幾年無跑過10k比賽所以今次中興杯唔會抱太大期望當然都會盡力跑, 試測一下練習成果
原帖由 快活人 於 2009-8-14 13:18 發表 登錄/註冊後可看大圖報告團長 ~~ 賽事去到10月中先完 星期一試過跑10k . 但腳力吾夠 .跑到約8k 到 己 膝痛 及跑姿變型 (須然平時跑姿都吾係好)所以要由幾k 開始練番上去
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原帖由 rockiec 於 2009-8-14 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 finewong 加油練咗咁耐, 至少做番個 sub39睇睇... 話時話, 既然816要比賽, 星期六應該抖抖, 淨係去特訓好啦! 有時話 hea 跑, 但跑下跑下又會快咗､多咗.... tapering 對跑手嚟講, ...
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原帖由 昌 於 2009-8-15 00:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 好! 我都來個早課, 為我黎緊究竟跑10k定係20k作一個準備, 但應該唔會同大家逍遙了, 想試在早上開快車時夠不夠體能, 如見到就和大家打個招呼吧!" />" />
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發表於 2009-8-13 21:37:40
樓主
finewong~平常心面對!好好享受今年第1個比賽o既氣氛!最重要唔好為左時間而衝再令自己受傷
!GOOD LUCK呀! 
到時等埋我哩D逍遙步速啊~.gif)
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發表於 2009-8-14 22:59:29
