蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

阿聰

2012年2月23日 (星期四) 地點: 蒲崗村道大圈 (平定道-新麗花園--蒲崗村道--海港花園--學校村落鳳德村--鳳得道--志連道--蒲崗村--海港花園--蒲崗村道--新麗花園--平定道) + 斧山道運動場4個圈

長度: 約12 km 時間: 1:24:51 (7:04.3/km)

氣溫: 19度 (薄霧潮濕)

今晚都係約左lulu 姐佢地一齊練跑，原先只打算練跑6K 收工，

諗住都係試下斜路，睇下對腳反應啦。

不過覺得自己還有氣力再跑，因此決定跟她們完成全部路程。

最後完成了，自己都還有少少滿足感。

希望今個星期日之比賽，自己可以順利完成吧?!

ccomeout

都話你得架啦！你㡳子唔差，唔駛急於追求速度。 今晚同你一路吹水一路跑，好爽！下星期再來啦！

阿聰

早晨

kin8333

早晨

零下十度

各位蒲友早晨~

leorunning

Good morning~~

mill

原帖由 ManRun 於 2012-2-24 00:22 發表

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你哋今晚去蒲跑咩？我都係喎！

今晚我跑荃灣青公呀!

零下十度

原帖由 阿聰 於 2012-2-23 23:41 發表

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最衰係我跑得慢啦，累到你地都跑得「超慢」。

啊聰,你唔算慢架,你去"肥卜"睇返我post出來既路線,時間都ok架

零下十度

原帖由 mill 於 2012-2-24 12:37 發表

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今晚我跑荃灣青公呀!

今晚我去搵周公~

零下十度

原帖由 ManRun 於 2012-2-24 00:22 發表

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你哋今晚去蒲跑咩？我都係喎！

師兄,今晚蒲崗村沒約跑~不過都會有人系度跑的.

mill

原帖由 零下十度 於 2012-2-24 12:41 發表

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今晚我去搵周公~" />" />

你幾時識左個佬係姓周架？　

白兔

呢個星期屙左四日啦!一身都冇力, 講野又冇氣 星期日場比賽點跑呀 !!!!!!

田中雅茂

原帖由 白兔 於 2012-2-24 13:23 發表

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呢個星期屙左四日啦!一身都冇力, 講野又冇氣 星期日場比賽點跑呀 !!!!!!

電兔:痾到人都輕晒!甘星期日好返咪跑得特別快囉!

mill

原帖由 白兔 於 2012-2-24 13:23 發表

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呢個星期屙左四日啦!一身都冇力, 講野又冇氣 星期日場比賽點跑呀 !!!!!!

白兔保重, 唔水担心, 星期日咩都好番晒啦!

denis3885

原帖由 白兔 於 2012-2-24 13:23 發表

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呢個星期屙左四日啦!一身都冇力, 講野又冇氣星期日場比賽點跑呀 !!!!!!

白兔無事嫁！火基同史教練肚痾都跑得曬渣馬；定D黎。

零下十度

原帖由 mill 於 2012-2-24 13:14 發表

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你幾時識左個佬係姓周架？　" />" />

啊周公子系一出世就識到而家架啦,你唔知咩~

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-2-24 13:23 發表

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呢個星期屙左四日啦!一身都冇力, 講野又冇氣 星期日場比賽點跑呀 !!!!!!

快D睇去睇醫師,比賽其次,身體緊要,跑唔到未唔跑囉,唔好夾硬來.長跑長有啊.

kin8333

各位早晨

白兔

多谢各位關心,今口冇屙了，希望明天跑到了。

mill

原帖由 白兔 於 2012-2-25 10:10 發表

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多谢各位關心,今口冇屙了，希望明天跑到了。

天日見啦兔兔