地點: 國內 天氣: 12, 晚,晴

青獅賽前4天, 作最後的easy eun, 不要讓肌肉及精神太鬆懈. 3天前的8k tempo run 可以造出4'30"左右的均速, 對於當日造出sub-50, 我係有信心的, 只是8k以後的體能會下降多少? 當日狀態會如何? 心態? 天氣? 會不會有突發事情? 未到當時真不知道...

Split: 5'51"/4'56"/5'07"/5'13"/5'05"/4'51"/5'03"

本月共跑84.3k