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原帖由 豬兜1 於 2011-6-8 01:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁你係女士黎呀,體力上比男士係差小小姐,都好快嫁啦, 你想短期內有進步的話一定要玩下衝圈了,上得好快的. 有空到我的blog參考一下
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-8 17:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 mill ctse, 係呀當然學到野的,謝謝你幫我加油,我要努力d先
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原帖由 ~NN~ 於 2011-6-8 17:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝教路,好的我試試去衝圈(雖然唔方衝得快 )
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[LV.9]以壇為家II
原帖由 kin8333 於 2011-6-9 08:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 豬兄,人仔,NN早晨
原帖由 豬兜1 於 2011-6-9 00:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 下個星期約埋你去衝圈?
原帖由 hkyen 於 2011-6-9 08:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 MOS友
原帖由 kin8333 於 2011-6-9 17:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位師兄師姐,6月12日,星期日早上馬鞍山游樂場8:00起步
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-9 17:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問跑去邊?幾K? 星期六去行山,星期日唔知有無力跑!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-10 12:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位ching , 星期日join唔到你地呀,原來要入西貢玩,我老人癡呆昨日唔醒起添 仲有呀咁熱咁曬我都唔知涯唔涯到咁長課 下次先跟你地學野了
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-11 01:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚同d公司ching去 happy valley 玩,好熱呀,未拉筋已經出哂汗啦,大家講定跑6個圈約8K夠了,咁熱無謂咁辛苦! 首先jog一圈熱身,比較早唔多人! 跟住就開始跑6圈,初頭4圈都還好,第五個就開始謝,又係 ...
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