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[LV.10]以壇為家III
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vcbid 發表於 2015-4-26 20:49 2015年4月26日下午5時 起步既時候, 左腳有少少反應, 唔係好順, 跑跑下又無咩事, 去到黃金海岸好多人, 跑得 ...
may_may612 發表於 2015-4-26 22:51 上次有鬼妹睇,今次望咩望到差錯腳?
vcbid 發表於 2015-4-28 22:54 2015年4月28日下午9時半 天氣突然熱左好多, 照返上星期既PACING開始, 結果係太快, 到第3K已經要減慢少少就 ...
vcbid 發表於 2015-5-1 20:50 2015年5月1日下午5時 唔知係咪尋晚做體能太落力, 今日起跑對腳已經好酸好緊, 加上天氣又熱又濕, 跑極都唔上 ...
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[LV.8]以壇為家I
多咀鳥 發表於 2015-5-22 11:22 能夠赤路跑8K,好厲害,我現就一圈就打柴
多咀鳥 發表於 2015-5-26 08:44 唔知係唔係做錯動作,小腿越跑越實,請指點
vcbid 發表於 2015-5-26 09:36 我都係初哥, 跑過1次咁大把, 但感覺上赤足同著鞋最大分別, 應該係小腿肚同前脛肌既衝擊力, 所以跑既時候 ...
多咀鳥 發表於 2015-5-26 13:27 多謝前輩指點,我會再試試
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