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TA的每日心情 | 難過 2013-12-19 15:19 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 神童威威 於 2009-3-3 00:21 發表
今晚以為會錯過黃sir第一次訓練,幸好及時講得切返到下半場。
到場後已見各ching ctse做完熱身,自己先慢跑3圈作熱身,
之後就跟大隊開始玩今晚的主菜:
1./ 用自己 5K 的每圈(400M)的時間 加 5 - 8 杪的時間去做 ...
好開心見到威威, Anson, Oscar, Kenleung, Wayne收工趕嚟!
小妹放假可以早少少去熱身, 已經見到Wong Sir同幾位chings已經到左熱身, 見到大家都好認真學習, 氣氛就輕鬆歡愉, 好! 今晚好好玩, 好新鮮, 30/30最甘又好玩! |
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