力 跑步record

曲奇

Alex兄，小心雙腳，希望你冇乜大礙啦~~

力

原帖由 cu83 於 2009-3-13 23:30 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Alex兄，隻腳好番D未?
我諗你應該係上次感冒未清加休息唔夠，不如你休息幾日先再復操啦!!
長跑長友!

原帖由 cookie97 於 2009-3-14 00:11 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Alex兄，小心雙腳，希望你冇乜大礙啦~~

多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

亞平

原帖由 Alex 於 2009-3-14 00:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

Alex兄,多多保重,休息夠至跑番呀!

力

平兄,
遵命! 其實想跑都跑唔到。

肥哥哥KC

Alex 兄, 今日食完飯見你行路都唔係太方便, 真係要好好休息, 多多保重! 長跑長友

saki

Alex 兄, 保重呀　!!!!

力

KC, saki,
收到, 隻脚要放假拉！

上水馬王

Alex兄，保重呀！ 好番之後再黎過！

schnix

原帖由 Alex 於 2009-3-14 00:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

冇大礙就好啦, 休息下應該好快無事. 工聯會堂都可以去啦, 到時跑得就跑, 再唔係就拉下筋吧

邪神

可以慢跑，但不能走速度課......

記緊我今晚提你要留意的問題......

有疑問可以PM和我聯絡........

取水王長毛

alex兄
你係我哋嘅組長,你要多啲休息,希望下次可以見到你

力

馬王, schnix, 邪神, 長毛,
呢排都會抖下先, 最多拉下筋, 做下體能。

龜速行

Alex c hing

保重 保重!!!!

法蘭

Alex 師兄,

你要保重!
琴晚見你都幾辛苦!
希望你快0的好番啦!

力

速行兄,
多謝!

7兄,
傷兵區練腰腹都唔小野, 小腿仲係痛, 抖幾日先。 你隻腳有冇事?

法法,
多謝呀! 要休下喇!

[ 本帖最後由 Alex 於 2009-3-14 10:29 編輯 ]

坑口公牛

Alex兄，隻腳好番啲味?
希望早日康復。

onon

Alex兄抖多兩三日呀, 咪脚痕痕走去偷食.

養好傷再砌過.