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原帖由 天鬼 於 2010-11-11 23:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 11號呀~根爺
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[LV.1]初來乍到
原帖由 oscar 於 2010-11-15 01:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 失敗......在於調較......唔係功力與鍛練 吸取教訓，呢個星期日日jog十k八k好啦......
原帖由 大俠 於 2010-11-15 01:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 你真係無理由跑呢個時間, 下次最後幾日收下強度啦
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原帖由 oscar 於 2010-11-15 09:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩！原來都根都無拉，好在無傷咋！ 你上個星期跑完苗圃，之後又跑三隻5k都under19'，強度咁勁....... 加上你又無拉根，你呢次跑唔得快......話唔定係好事.....毅行行返好啲補數....
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-15 09:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日跑跑下突然見到你慢晒，都十分奇怪！7k 之後又見你ba ba聲加力！下次唔好遲到啦！你得既！加油！
原帖由 711MF 於 2010-11-15 09:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 根根 去到第8k見你從後上都想問你玩嘜.??? 原來你玩性格...
原帖由 kan0902 於 2010-11-15 12:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 燉奶兄 遲就冇遲到 不過唔係好夠時間拉筋 7k位有個水站 我直頭係頂唔順 棟左係度飲水 跟住先上返小小力
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原帖由 100100100 於 2010-11-16 01:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 影唔到你呀!!...但影到平日同你一齊操完In仔慢跑個位師姐~~~~~
原帖由 kan0902 於 2010-11-16 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 當日我都呢埋左 同埋跑得好慢 所以影唔倒我屬 正常現象 佢跑得咁快 所以影倒都唔出奇
原帖由 kf 於 2010-11-18 22:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 明日毅行加油呀~! 有緣的話麥徑見
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樓主
發表於 2010-11-15 01:38:58
發表於 2010-11-16 01:11:37
發表於 2010-11-18 22:24:59
