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原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 22:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 應該都無我份了, 我係20K都謝左, 邊有心情笑呀、舉手呀、勝利手勢丫...
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原帖由 tommyleung 於 2010-11-28 19:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔緊要啦, 我地有機會再係美記半馬同渣打半馬在同一賽道走, 不過睇你咁fit, 我估都係連你尾燈都見唔到
原帖由 阿聰 於 2010-11-28 19:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都同意 齋老味兄真係越戰越強 睇黎佢既減肥計劃，真係全部用哂落練跑度，但有佢既一套又成功喎?! 或者我都會考慮逐步採用佢呢種方法 .....
原帖由 econecon 於 2010-11-28 20:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 果排成日留連大陸. 我諗我都好難pb. 唉 根本一個星期都冇可能操到一課分分鐘
原帖由 econecon 於 2010-11-28 20:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢好似唔肥喎. 睇佢d相
原帖由 齋老味 於 2010-11-29 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能因為太想贏太想進步啦 覺得每次練多1k就會進步多一DD 咁仲打乜波游乜水喎.............
原帖由 阿聰 於 2010-11-29 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係臨到最後3k 跑得好慢, 幾乎變左行, 我都唔知點先可以解決呢個問題.......
原帖由 blurmax 於 2010-11-29 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 Stephen Ching, Congratulations to ur amazing good run^.^ http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
原帖由 阿聰 於 2010-11-29 00:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 你同我想法一樣 都係好勝心強 咁都好既，大家有伴有目標，肯定有進步。
原帖由 allanccl 於 2010-11-28 22:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁就慘啦! 唔通連撞聾既老人病小弟都患埋？ 都似似地，今日差唔多映到尾聲，聽到身後便傳黎微弱既呻吟聲(原來係求救聲)，有個伯伯坐在小弟後面話：叫你咁耐都唔救我! 嚇了我一跳，原來小弟撞聾咁嚴重! 跟住陣腳大 ...
原帖由 齋老味 於 2010-11-29 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 長跑有個非常好既好處 就係唔駛同人地鬥 (其實係因為唔夠鬥) 只要贏到昨天的我就好開心囉 (當然贏埋人地就更開心啦!! )
原帖由 阿聰 於 2010-11-29 00:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 點會唔駛同人鬥? 只要在同一賽道上，不論跑幾長，大家就係競爭對手。 有競爭，先至有進步。
原帖由 阿聰 於 2010-11-29 00:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 貼左兩層白色膠布?! 你指既係普通膠布，定係乳貼呀?! 我都唔想再次受傷
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原帖由 stephensuen 於 2010-11-28 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 第5次跑半馬,第5次PB,好開心,原本目標SUB130,跑完天水圍10K之後覺得可以SUB120,結果係114,比舊年既135快左21
原帖由 齋老味 於 2010-11-29 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 大陸都可以跑架!!!!
原帖由 econecon 於 2010-11-29 01:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都認同. 我只係同自己鬥咋. 見到人地跑得快過我好多. 我都唔會追. 因為要知道自己咩水平先
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發表於 2010-11-28 23:56:33
發表於 2010-11-29 00:00:35
根本一個星期都冇可能操到一課分分鐘 
