一個月冇跑......

desmond · 發表於 2008-6-17 15:02:17

點樣回復訓練好?最弊係feel到自己冇o左之前種自律，個人非常懶~~~~

desmond · 發表於 2008-6-17 16:26:46

多謝Ken兄邀請，30/6 可能不在港，大家跑得開心o的!

desmond · 發表於 2008-6-17 16:44:29

多謝咁多位c-hing c-tse建議同鼓勵

我都打算本星期先做1至2次慢跑，可惜天氣較差，o的懶蟲好易有籍口走出o黎.......
等我打扁佢地先-->

如果keep番跑後都想搵Kenneth hing你地指點下點跑interval

Onon hing: 今個禮拜已經好o的，老闆放假

，可以早o的返歸。係衰在下個禮拜要考試姐

desmond · 發表於 2008-6-17 17:28:47

雖然上次冇跑過，不過一於陪大家報仇

desmond · 發表於 2008-6-17 17:30:25

好!希望2-3星期後跑順返去鄧記搵大家

desmond · 發表於 2008-6-19 14:03:17

我前日終於跑左半個鐘，希望可以keep住隔1至2日跑返o的感覺返o黎~~~

大家打籃球都好多招數，唔差過櫻木當年放咒影響人地射罰球

desmond · 發表於 2008-6-19 15:03:17

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-19 14:07 發表

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yunwai ching,
你就好啦，　小弟呢個星期仲未開齋．　不過已經帶埋衫褲鞋，　準備放工負６磅跑返屋企架啦，　就睇下天公做唔做美喇．

looks like you can run today la. U work near shatin?

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