我要減肥跑步!!!!

kit00 · 發表於 2011-5-16 00:52:32

一齊努力

我要減到58kg
鋼條型

kit00 · 發表於 2011-5-16 22:35:40

幫幫手咁多位跑手們

kit00 · 發表於 2011-5-19 23:24:07

咁姐係減唔減到!?

kit00 · 發表於 2011-5-25 19:31:29

您用左幾耐時間減50磅?

kit00 · 發表於 2011-5-28 20:35:56

多謝大家的支持

我報左人生第一個比賽
雖然無得獎,但好享受過程

跑出的成績我都接受,我會努力
5km 0:22:13

kit00 · 發表於 2011-6-1 14:38:52

但都入唔到頭十,唔開心
係牙

我要好好減肥

見到d選手勁fit

kit00 · 發表於 2011-6-8 22:37:23

我現在每日做90下push up or sit up

再每星期2-3次跑6k-10k

一星期踢2-3場波

可減肥同操肌嗎?

kit00 · 發表於 2011-6-24 09:53:57

無改變><....

kit00 · 發表於 2011-7-17 17:25:39

明天開始返減肥跑步

kit00 · 發表於 2011-7-24 17:40:53

成日都好快無氣

點改善!?

急知

kit00 · 發表於 2011-7-24 23:42:23

試下
每星期跑幾多同幾耐?

kit00 · 發表於 2011-8-3 11:20:26

現在再新開始

kit00 · 發表於 2011-8-4 11:16:54

我咁有無問題!?

kit00 · 發表於 2011-8-5 10:13:19

一星期跑3-4 日 10K 其他日子都有踢波1 HRS

kit00 · 發表於 2011-8-18 19:28:04

您係邊到跑??
努力啦!!!

kit00 · 發表於 2011-8-25 21:54:47

點解減唔到小腿同大腿既!?

kit00 · 發表於 2011-8-28 15:24:03

幫幫手!..

kit00 · 發表於 2011-9-5 21:20:05

我跑三日5K ,三日 10-12K

但最近傷左

kit00 · 發表於 2011-9-6 14:21:56

扭柴，內足踝

kit00 · 發表於 2011-9-6 14:22:56

咁我應該點分配??

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