第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

little-fish · 發表於 2012-4-9 18:05:28

好靚
雪地不可怕，black ice地才可怕

little-fish · 發表於 2012-4-9 18:07:02

Sze sir 一開跑，吸入冷空氣多，又冇炸肺感覺？

little-fish · 發表於 2012-4-10 08:18:46

係一些在地上結了的冰，有時細微到睇唔到，除非反光

little-fish · 發表於 2012-4-15 13:32:18

持續的每天全馬以上，對心的負擔都幾高，最好用心跳帶mon住。

不過我經常用，而家心口有條較白的印，男人老久好異相

little-fish · 發表於 2012-4-19 20:34:57

如果平時食紅景天跑比賽會唔會有幫助？

little-fish · 發表於 2012-4-30 10:13:45

http://www.youtube.com/watch?v=ITDOnfwF5GU&feature=related

X-men ultra marathon runner

little-fish · 發表於 2012-5-15 11:17:00

剛看了一套片"邁向癲峰” The Long Run，入面的”同志馬拉松”90km

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-5-15 11:45 編輯 ]

little-fish · 發表於 2012-5-17 13:55:22

坦白說：一般。片首話係最難跑道之一，但跑道的難處竟是口述，比賽時又將山坡段輕輕帶過便算。不過帶出非洲跑手的境況，好多跑場上明星係私下生活都好下層（磚工人，女傭等等）

little-fish · 發表於 2012-8-16 11:47:53

咁熱都不斷可以跑20km以上，佩服。近來十餘k都好辛苦了

little-fish · 發表於 2012-8-25 16:37:28

解放冲繩，由你開始

little-fish · 發表於 2012-8-31 12:27:50

㳟喜，到時背b跑

另想請教一下，新界東最平最長最少石級的泥路在那？

little-fish · 發表於 2012-9-2 16:28:59

Hk 34度，16、7k 我已經爆咗

little-fish · 發表於 2012-9-14 15:16:44

Size sir 2012 年即8個月跑了7k 有多km ？

little-fish · 發表於 2012-9-15 11:11:35

great

little-fish · 發表於 2012-9-25 12:10:32

http://bbs.running8.com/thread-128554-1-2.html內地有個比賽••••••華山點跑上呢？甚好奇
http://bbs.running8.com/thread-128550-1-2.html 華山

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-9-25 12:12 編輯 ]

little-fish · 發表於 2012-9-25 12:20:48

http://bbs.running8.com/thread-127336-1-6.html 找到崋山站

little-fish · 發表於 2012-9-26 13:56:19

can't see photo

little-fish · 發表於 2012-9-26 22:30:22

正斗

little-fish · 發表於 2012-9-26 22:39:34

十八盤金唔金？啲key lock 係做乜的？華山相片都有。泰山日出？軒轅台？

little-fish · 發表於 2012-9-27 11:52:06

I see.還以為是為安全。

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第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

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