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[LV.9]以壇為家II
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長跑傑 發表於 2014-1-14 16:17 花仔跑CCM嗎?練咁多長課既?
vcbid 發表於 2014-1-14 23:38 花師兄會走幾多課30K以上既長課備戰?
jpg_chu 發表於 2014-1-21 10:44 21/1 慢跑12.96km, Duration: 01:10:34,HR Avg: 151,HR Max: 182,Calories: 864kcal,Pace Avg: 05:27min/km ...
jpg_chu 發表於 2014-2-8 09:42 8/2 全馬速跑12km,Duration: 00:59:32,HR Avg: 159,HR Max: 208,Calories: 792kcal,Pace Avg: 04:57min/km ...
kelvin71 發表於 2014-2-9 21:56 330,明年便入精英選手區了!
jpg_chu 發表於 2014-2-16 22:52 16/2 第一個全馬獎丶原來跑一個全馬丶真的不太易丶由其是跑了十幾k就想抽筋咖我丶真係好難捱丶心諗家人仲係 ...
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