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(誠心請教）如何訓練速度

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TA的每日心情

	鬱悶 2014-8-2 02:00

簽到天數: 280 天

[LV.8]以壇為家I

1^#

發表於 2013-9-19 05:38:06 | 顯示全部樓層

kokyan_lam 發表於 2013-9-18 01:48
你可試試跑tempo/interval

呢兩味都自己一個人都幾難練(以我自己計)

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快慢由人，按能力喇，不過最緊要係堅持，因為強度都幾大詳情回覆發表於 2013-9-19 10:40

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TA的每日心情

	鬱悶 2014-8-2 02:00

簽到天數: 280 天

[LV.8]以壇為家I

2^#

發表於 2013-9-19 11:31:46 | 顯示全部樓層

每個人都有惰性, 好難自己一個人在球場練.

點評

Unlike: 5.0

Unlike: 5
你的講法絕對是錯的，你點可以代表“每個人”話每個人都有惰性！起碼我唔會，大把人一個人練都唔會發表於 2013-9-20 08:58

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