南方人的標準體重(公斤)=【身高（cm）- 150】x 0.6 + 48

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南方人比北方人骨骼细小，骨骼所占体重比例减少，相对脂肪率高，因此同样身高相同体重的南方人要比北方人多减体重更好。

男人肌肉、骨骼比女人更重，依据身高、年龄、脂肪比例在计算结果的基础上适当增加2——3公斤或更多。年轻人、个子高的标准体重定高些，年长的、个子矮的标准体重定低些。

Quote fm internet:
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审美体重：年轻人标准体重下调5%——10%，年长者上浮5%——10%，中年人依据标准体重。所谓审美体重就是从视觉上和流行趋势上看起来让人感觉美的体重，因此一定综合考虑年龄、身高、性别、南北方差异、脂肪比率等诸多因素，在标准体重基础上浮动不超过正常范围。

超重：超过标准体重的10%——20%为超重。

轻度肥胖：超过标准体重的20%——30%为轻度肥胖。

中度肥胖：超过标准体重的30%——50%为中度肥胖。

重度肥胖：超过标准体重的50%以上为重度肥胖。