米拿練跑記錄

miller · 發表於 2011-2-18 16:54:48

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miller · 發表於 2011-2-18 19:13:00

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miller · 發表於 2011-2-23 12:01:04

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miller · 發表於 2011-2-23 16:40:58

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miller · 發表於 2011-2-24 10:01:58

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miller · 發表於 2011-2-24 10:10:27

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miller · 發表於 2011-2-24 12:23:27

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miller · 發表於 2011-2-24 12:24:57

原帖由 oscar 於 2011-2-24 10:14 發表

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一早食完藥....一早又攞藥食.....
大夫.....尋日無睇到你GE藥方.....走咗去自執一劑7K....唔算好快....29'18.....感覺有力....但上唔到啲力！只係一課均速咋！

今個星期跑慢d，等個人鬆晒先，下個星期先跑番d10km 8km tempo喇…

miller · 發表於 2011-4-15 18:14:38

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miller · 發表於 2011-4-17 22:07:13

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