荃灣區迎北京奧運長跑比賽(比賽日期4月13日)

terryisrunner · 發表於 2008-4-15 00:28:59

原帖由 Gills 於 2008-4-13 22:29 發表

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請問terryisrunner兄係唔係C組? 如果係恭喜閣下捧盃.

係B組!THANK YOU!

bee · 發表於 2008-4-15 00:36:41

啲c hing 個個都跑得咁快,我頭4k ,尾4k都是26,是不是慢呢

kenneth · 發表於 2008-4-15 08:36:34

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kenneth · 發表於 2008-4-15 08:46:36

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瘋瘋 · 發表於 2008-4-15 09:49:54

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terryisrunner · 發表於 2008-4-15 22:40:54

原帖由 kennethwat 於 2008-4-15 08:46 發表

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蜜蜂兄，這個長跑網，我們是一個團隊，我們不是比快慢，我們的對手只是自己而已，而如果閣下想練跑快d，我們都會幫助閣下，就像其他ching 幫助小弟一樣。

As agree

ram · 發表於 2008-4-16 09:01:32

尋日睇無線見到有段片頭係荃灣8k既片段

不過睇唔到係咩節目,幾時播?
有冇ching留意到?

Gills · 發表於 2008-4-16 09:17:23

禮拜日比賽完, 主持叫男女子總冠軍留係度, 下午拍片, 我估同奧運有關, 或者今個星期日睇吓體育世界既報導.

原帖由 ram 於 16-4-2008 09:01 發表

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尋日睇無線見到有段片頭係荃灣8k既片段
不過睇唔到係咩節目,幾時播?
有冇ching留意到?

ram · 發表於 2008-4-16 09:19:53

回復 488# 的帖子

thanks Gills兄,等小弟到時留意下先~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-4-16 09:21 編輯 ]

bee · 發表於 2008-4-16 10:10:32

好多謝各位師兄鼓勵及支持,

小師妹真是覺得很榮幸

[ 本帖最後由 bee 於 2008-4-16 10:11 編輯 ]

bee · 發表於 2008-4-16 10:17:37

miller · 發表於 2008-4-16 10:48:05

經過上星期連續兩日比賽﹙星期六場地5,000m同星期日8k﹚，尋晚想練番一課結果一跑就發覺成腳都係乳酸，無晒力，臨時將跑tempo變為一課jogging，將乳酸帶走…

ram · 發表於 2008-4-16 10:50:03

原帖由 bee 於 2008-4-16 10:10 發表

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好多謝各位師兄鼓勵及支持, 小師妹真是覺得很榮幸

原來是小cmui,失敬失敬

一齊努力呀~

filex167 · 發表於 2008-4-17 00:54:55

HI , Ching, 16/4, 11:05 pm 全港同心迎奧運之荃心全意動起來及 "飾"心打扮新思維 (ARTINI特約節目播

filex167 · 發表於 2008-4-17 00:59:44

不是16/4 是 2008年04月17日星期四

kenneth · 發表於 2008-4-17 08:39:38

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ram · 發表於 2008-4-17 08:52:53

係呀,係今晚 (17/4) 有得睇,睇下有冇ching上鏡 ?

11:05 pm

全港同心迎奧運之荃心全意動起來及 "飾"心打扮新思維 (ARTINI特約)

Gills · 發表於 2008-4-17 09:05:23

多謝哂各C兄通知, 咁今晚坐定定係屋企睇下先.

blurmax · 發表於 2008-4-17 10:34:20

Kenneth,

Thx for the information!

慢子 Wilson · 發表於 2008-4-17 10:36:24

原帖由 Gills 於 2008-4-17 09:05 發表

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多謝哂各C兄通知, 咁今晚坐定定係屋企睇下先." />

這時間我已睡了！

有無 ching 會 record！

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回復 487# 的帖子

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	483^# 樓主\| 發表於 2008-4-15 08:36:34 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	484^# 樓主\| 發表於 2008-4-15 08:46:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	485^# 發表於 2008-4-15 09:49:54 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	496^# 樓主\| 發表於 2008-4-17 08:39:38 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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