大埔區輕鬆跑

阿聰

原帖由 呀招 於 2010-11-7 22:18 發表

                               
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想請問大家, 如果星期一沒人跑既情況持續..
改做我可以出席的星期日約跑好唔好?..

如果係星期日的話，就變左我唔得閒了

呀招

原帖由 阿聰 於 2010-11-7 22:22 發表

                               
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如果係星期日的話，就變左我唔得閒了

但星期一好像長期都沒人得閒呢><

阿聰

原帖由 呀招 於 2010-11-7 22:50 發表

                               
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但星期一好像長期都沒人得閒呢>

咁唔緊要啦
如果你地改為星期日先練跑
我唯有星期一另找地方再練跑 lu....

呀招

其實而家係度傾就係想集合大家既意見..
睇下有無辦法一齊搞好..

大家有無咩意見？

呀招

日期：      2010年11月28日
集合時間:  4:45pm (16:45)
起跑時間:  5:00pm (17:00, 如冇意外 準時起跑)
集合地點:  元洲仔公園公廁
              
路線A*:  元洲仔公園 >> 馬鞍山主風小學 >> 元洲仔公園  (約20k)
路線A :   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離
1. 呀招
2.
3.
4.
5.

大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...
         

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。
    他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，
    或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

chanlouis911

日期：      2010年11月28日
集合時間:  4:45pm (16:45)
起跑時間:  5:00pm (17:00, 如冇意外 準時起跑)
集合地點:  元洲仔公園公廁
              
路線A*:  元洲仔公園 >> 馬鞍山主風小學 >> 元洲仔公園  (約20k)
路線A :   元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園  (約15k)
路線B :   元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園  (約12.5k)
路線C :   元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園  (10k)

各參加者可隨意在中途節返減短距離
1. 呀招
2. chanlouis911 (報左先)
3.
4.
5.

大家可在對面足球場借鎖匙, 不過要說踢波...
         

警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。
    他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，
    或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 chanlouis911 於 2010-11-17 00:26 編輯 ]

kito807

28好多人去左跑聯合國 迪迪尼

shogikin

非定期活動:

15/12 將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑
25/12 2010聖誕日探海濱公園<<沙田運動場>>9:30am

27/12 聖誕聚會 - 交換禮物及晚飯 @ 屯門 鄧肇堅運勳場 逢周一練跑
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=382

kito807

今晚9點去海濱公園跑返兩轉先~

Angus_law

留下腳印先~各位師兄好~~~~~~~~~~~~~

kito807

原帖由 Angus_law 於 2010-12-27 22:42 發表

                               
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留下腳印先~各位師兄好~~~~~~~~~~~~~

Angus 你好~~

我地大埔區人丁單薄, 大家要好好聯絡~~ 多d 時間黎吹下水啦~~

kito807

1月1日 都係跑吐露港算了,有無大埔街坊有興趣?

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-12-30 17:50 編輯 ]

kito807

2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

stephenyau

原帖由 kito807 於 2011-1-4 02:02 發表

                               
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2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

各位ching, 好耐無來和大家聊天, 最近大家怎樣? 大埔區好似好難約跑喎...^^

我二月12號(六)返來, 我已安排烏拉攪次渣馬賽前齊齊run.   應該在吐露港+馬鞍山...

有興趣便一起吧...我回來也會跑渣馬...fm...回港見...^^

stephenyau

原帖由 kito807 於 2011-1-4 02:02 發表

                               
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2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

Hi, 好耐無見大家了!  大家可好嗎?  

我二月12跑回港跑渣馬, 烏拉會安排一次約跑, 可能在星期日朝, 有興趣便一齊run.....

麥麥

原帖由 stephenyau 於 2011-1-7 18:00 發表

                               
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各位ching, 好耐無來和大家聊天, 最近大家怎樣? 大埔區好似好難約跑喎...^^

我二月12號(六)返來, 我已安排烏拉攪次渣馬賽前齊齊run.   應該在吐露港+馬鞍山...

有興趣便一起吧...我回來也會跑渣馬...fm... ...

屎粉魚...我都好掛住你呀!

stephenyau

原帖由 麥麥 於 2011-1-7 18:16 發表

                               
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屎粉魚...我都好掛住你呀!

阿honey, I 都VERY 掛住 YOU！ 　　ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＩＮ　ＨＫＧ！

阿聰

原帖由 kito807 於 2011-1-4 02:02 發表

                               
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2011 年祝各位大埔友越跑越快!!

阿聰今年第一個10K 便PB, 仲要係破左五年前PB!
恭喜恭喜!!

我對上一次既PB ，係差不多八, 九年前的事了。
不過也要謝謝你當日帶住我跑囉，因為我發現自己還未學識去跑。

至於現在就要諗下如何維持，甚至創造更好的成績。

[ 本帖最後由 阿聰 於 2011-1-7 22:59 編輯 ]

kito807

原帖由 stephenyau 於 2011-1-7 18:03 發表

                               
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Hi, 好耐無見大家了!  大家可好嗎?  

我二月12跑回港跑渣馬, 烏拉會安排一次約跑, 可能在星期日朝, 有興趣便一齊run.....

傷左足足兩個月, 依家好返八八九九喇, 今日去試跑似乎無乜事,

大家依家都全力備戰渣馬, 今年無乜要求, 比上年快便好了!
上年30K便撞場, 今年只要撞場時間再遲D , 一定可以PB, 但剛傷好時間唔多,
今年又會里數不足喇

kito807

隻腳好返呢排天氣涼涼地, 真係跑得開心~~