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1111長跑網3週年約跑(蒲跑蒲食賀網慶)

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2010-10-13 07:44:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    蒲跑蒲食賀網慶+3x3接力比腳大會
    節目﹕
    一字排開群體慢跑亂吹熱身
    3x3接力比腳大會 (3人一組玩接力賽,每人跑700M X 3圈)
    日期時間 : 11月11日 18:30-21:00
    地點路線,蒲崗村道公園
    後續晚宴(歡迎參加) : 宏景花園內的敘苑茶餐廳(斧山道)21:00-22:55
    晚宴預計費用 : 約35蚊(位),飲啤酒+15-20蚊(位)。

    注意:只限長跑網會員,親屬或即場登記會員參加。

    場地設施及交通介紹可去呢度睇返.>>
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12700&extra=page%3D1&page=1

    節目表:
    6:30pm  "邊跑邊等"熱身hea跑
    7:15pm  "一字排開"集體hea跑
    7:40pm  "衝出重圍"接力追圈+其他人集體hea跑
    8:20pm  "1字排開"集體cool down
    9:00pm  "蒲飲蒲食"活動後晚飯

    警告及聲明:
    1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。
    3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    6. 參加者的個人保險須自行負責。
    7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1)
    9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2010-11-9 11:22 編輯 ]

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    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-13 08:10:25 | 顯示全部樓層
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-13 08:11:39 | 顯示全部樓層
    最弊我未有網衫,否則我一定會join  

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2010-10-13 08:38:27 | 顯示全部樓層

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    發表於 2010-10-13 09:39:50 | 顯示全部樓層
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-13 13:30:06 | 顯示全部樓層
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-10-13 13:47:52 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-10-13 14:10:05 | 顯示全部樓層
    日期時間 : 11月11日 17:15-21:00


    有咩可能係呢個時間已經可以跑得呀............

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    發表於 2010-10-13 14:37:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-10-13 14:19 發表
    路路姐. 要小心妥當d咁安排今次約跑
    唔排除有人因為被你界得多. 砌詞去挑剔你. 打擊你. 小心小心hgj" />" />jufgu


    係呀.. 邊個打擊我地尊貴既lulu姐.......我就出手

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-10-13 15:04:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 swtcheng 於 2010-10-13 14:10 發表
    日期時間 : 11月11日 17:15-21:00


    有咩可能係呢個時間已經可以跑得呀............


    佢地當我地個個都好似佢咁.........唔洗做囉!

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    2013-11-7 18:51
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    發表於 2010-10-13 15:14:08 | 顯示全部樓層
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    10. jogging_cat

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    1. runrun ( 唔好意思睇漏眼,我放工先嚟到,最快都19:15到,幫唔切做義工嘅話,就改做打氣啦)

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    發表於 2010-10-13 15:35:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 LL3578 於 2010-10-13 08:11 發表
    最弊我未有網衫,否則我一定會join  


    無網衫都join 得架

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    發表於 2010-10-13 15:37:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 kito807 於 2010-10-13 15:35 發表


    無網衫都join 得架

    最緊要大家玩得開心

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     樓主| 發表於 2010-10-13 16:31:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 swtcheng 於 2010-10-13 14:10 發表
    日期時間 : 11月11日 17:15-21:00


    有咩可能係呢個時間已經可以跑得呀............

    親愛的大師兄,改左1830喇~~
    我地斧山友自己會早D浦頭架嘛~~

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2010-10-13 16:34:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2010-10-13 15:04 發表


    佢地當我地個個都好似佢咁.........唔洗做囉!

    甘預早D去可以布置下場地嘛~~

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    發表於 2010-10-13 16:54:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2010-10-13 16:31 發表

    親愛的大師兄,改左1830喇~~" />" />
    我地斧山友自己會早D浦頭架嘛~~" />" />


    lulu 姐真係有效率............

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    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-13 18:15:56 | 顯示全部樓層
    弊...原來我想黎都黎唔到
    皆因我禮拜四晚要上堂
    Anyway,希望各ching,ctse 係果晚玩得開心D la~~~~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-10-13 22:34:36 | 顯示全部樓層
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